Goeie buikspier oefeningen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Goeie buikspier oefeningen

    Heeft iemand een aantal goeie oefeningen om te doen oja wil je asblieft niet alleen de naam vermelden anders heb ik nog geen idee hoe en wat bedankt

    - Gio

  • #2
    Zware squats en deadlifts. Gebruik YouTube voor de uitvoering. Ab wheel rollout, plank holds en lying/hanging leg raises zijn ook goede oefeningen. Daar pak je je buikspieren ook goed mee.

    Comment


    • #3
      Beste buikspier-oef: 200 gram sla etennn!!!
      Ps. no junk

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      Working...
      X