Barbell row vs t-bar row

[Iron Mind]

Er is al een hoop goeds gezegd, maar toch voel ik de BOR zoals bij SL (is gewoon een pendlay row volgens mij) toch ook flink laag in me rug en niet enkel in me bovenrug.

[pescatore]

Zal er komende training eens op letten inderdaad, zeker wat betreft bovenarmen. T-bar voelt effectiever aan zoals ik het nu doe. Waarom is bor trouwens zoveel populairder onder de grotere compounds? Je ziet het iig in de meeste basic lift schema's terug en vrijwel nooit een t-bar

[Mvos]

Ligt vooral aan de houding van je schouders en de baan van je ellebogen.
zonder gewicht aan de stang kan ik mijn hele rug precies voelen waar ik wil en kan ik al een pomp krijgen voordat er uberhaupt gewicht aan hangt.

ik doe ze allebei,maar wel om verschillende redenen.

[pescatore]

Ligt vooral aan de houding van je schouders en de baan van je ellebogen.
zonder gewicht aan de stang kan ik mijn hele rug precies voelen waar ik wil en kan ik al een pomp krijgen voordat er uberhaupt gewicht aan hangt.

ik doe ze allebei,maar wel om verschillende redenen.

Welke redenen? Blijft toch een beetje een pitfall voor me, techniek perfectioneren. Lastig zonder competente maatjes in de gym

[wzoet]

Ik geef de persoonlijke voorkeur aan t-bar rows of pendlay

t-bar rows vind ik makkelijker om strict te doen

[inferno_0666]

Welke redenen? Blijft toch een beetje een pitfall voor me, techniek perfectioneren. Lastig zonder competente maatjes in de gym

Je kunt toch met Nocerino afspreken om een keer samen te trainen? Ik dacht dat jullie niet al te ver van elkaar woonden.

[pescatore]

010 en 020 dacht ik

[Nocerino]

Wut. Word ik nou getrolled ofwa?? Ik ben 070/079 brah. Doe not heet.

[pescatore]

Volgens mij is dit een Inferno troll Raar principe, moet ook ff wennen hahahah

[inferno_0666]

Dus ... wanneer gaan jullie samen trainen?

[Nocerino]

ZYZZ trolling on chatroulette - YouTube

test levels through the roooffff.

My jimmies are eternal - YouTube

gnight.

[Nocerino]

Volgende week zeeen aan tijd. PM maar brah.

[inferno_0666]

Ha ha ha ... dat moet ik zien! Nocerino en pescatore die heel geconcentreerd samen bankdrukken, squatten en natuurlijk T-bar rows doen.

[tha man]

om even op de row vergelijking terug te komen,

Ver voorover (pendlay) is dus meer focus op rhomboids en upper back (traps) met ellebogen naar buiten.

Onder hoek met ellebogen naar achter is meer lower lats.


Dan neem ik aan dat het verschil in houding en armen zoals hierboven onderscheiden ook toe te passen is op dumbell rows right?

[Nocerino]

Gezellig wordt dat dan! Pescatore, inferno en ik!