pijn onderrug lat pulldown en hammer strengt wide pulldown.

[cedric vermeire]

Hallo iedereen.


Gisteren kreeg ik pijn in mijn onderrug bij lat pulldown en hammer strengt wide pulldown.
Heb er ervoor niet echt last van gehad. Weet iemand wat de oorzaak kan zijn. Ik heb net wel een week rust genomen maar daaraan kan het toch niet liggen denk ik want de vorige keer toen ik van vakantie terug kwam had ik er geen last van. Alvast bedankt voor jullie antwoord

[ReaLKoYu]

uitvoering

[NickP]

Misschien eens handig om naar de dokter te gaan omdat jij met elke oefening van je onderrug last schijnt te hebben

[brillant]

pijn in je onderrug door lat pullydown?? vraag ik me toch af hoe jij die uitvoert
heb trouwens al jou berichten is bekeken ,dit is de zoveelste rare vraag van je

[cedric vermeire]

Ja ik doe mijn borst vooruit en tik dan de lat op mijn bovenborst. Misschien maak ik een rare krom in mijn rug daardoor.

[emilio75]

Als je je onderrug overbelast met pulldowns gaat er iets niet goed, kan uitvoering zijn maar ook een probleem. Dokter of fysio bezoeken zou ik zeggen, tenzij je als een gek zit te roeien bij de oefening. Je core aanspannen zou geen problemen moeten geven.

[cedric vermeire]

Als je je onderrug overbelast met pulldowns gaat er iets niet goed, kan uitvoering zijn maar ook een probleem. Dokter of fysio bezoeken zou ik zeggen, tenzij je als een gek zit te roeien bij de oefening. Je core aanspannen zou geen problemen moeten geven.

Het is nu niet echt dat ik als een gek naar achter begin te leunen en de bar naar me toe roei dat zeker niet. Maar ik vraag me eigenlijk af of ik dan mijn lats genoeg belast heb (misschien een rare vraag). Zelfs als ik daar pijn heb. Ik vraag het me echt af

[Patriciaaa]

Ben je na je vakantie gelijk weer gestart op je oude gewichten?
En waar zit het, is het niet gewoon pomp in je onderrug? Dat kan ook vervelend zijn. Google anders even een plaatje van een rugfoto, en dat je via paint markeert waar het zit. Sommige zien de onderkant van de lats ook als onderrug, vandaar

[rain]

Gelukkig Cedric,daar ben je weer!

Ik miste je al ,ik dacht dat je trollde,uhhh, trainde zonder pijntjes inmiddels.

Je weet het he,domme vragen bestaan niet,alleen domme antwoorden!

[resike]

Als ik jou was zou ik naar de dokter gaan en een volledige check laten doen. Zoveel pijn dat als jij hebt is niet normaal.

[cedric vermeire]

Ben je na je vakantie gelijk weer gestart op je oude gewichten?
En waar zit het, is het niet gewoon pomp in je onderrug? Dat kan ook vervelend zijn. Google anders even een plaatje van een rugfoto, en dat je via paint markeert waar het zit. Sommige zien de onderkant van de lats ook als onderrug, vandaar

Ja ik ben weer gestart op oud gewicht maar dat moet toch geen probleem zijn ? en het zit zowat in het midden van de onderrug maar ik denk nu niet dat het een pomp is

[cedric vermeire]

Als ik jou was zou ik naar de dokter gaan en een volledige check laten doen. Zoveel pijn dat als jij hebt is niet normaal.

Misschien is dat een goed idee. Maar zou ik beter een dokter of een fysio raadplegen ? En mijn lat pulldown. Misschien is het een verkeerde uitvoering maar het is nu niet dat ik echt heel erg hard cheat. Of misschien zet ik te veel druk op mijn onderrug?

[cedric vermeire]

Ben je na je vakantie gelijk weer gestart op je oude gewichten?
En waar zit het, is het niet gewoon pomp in je onderrug? Dat kan ook vervelend zijn. Google anders even een plaatje van een rugfoto, en dat je via paint markeert waar het zit. Sommige zien de onderkant van de lats ook als onderrug, vandaar

Hier zit ongeveer de pijn denk ik

[Knulletje]

Ja ik ben weer gestart op oud gewicht maar dat moet toch geen probleem zijn ? en het zit zowat in het midden van de onderrug maar ik denk nu niet dat het een pomp is

En ja, dat is het dus wel. Je had weer even rustig aan moeten doen he.

Maar zoals al meerdere mensen hier reageren, heb jij wel erg vaak problemen met de sport.
Ik zou toch maar een naar een arts lopen en vragen of deze sport wel geschikt is voor jou.
Je hebt elke 3 dagen wel iets waarmee je worstelt.

Om terug te komen op het bovenste,
Ik train al n stukje langer dan jij, en ook ik moet weer n stapje terug doen als ik op vakantie ben geweest.
Anders heb ik ook last van spieren/pezen en aanhechtingen. Voor hetzelfde geld trek je dan iets stuk.
Je had dus even n stapje terug moeten doen en dan kun je na 3 of 4 trainingen weer volop in de ankers
omdat je spieren het al weer aardig gewend zijn dan.

[Knulletje]

Wat is dat nou voor een aanwijzing?
Hier zit de pijn DENK JE?

En je cheat niet zo heel erg?

Kan ook zijn dat je aan het klooien bent, en je onderrug klappen krijgt..