Ah dankje, ik zal eens kijken.
Dumbbell shoulder press verzuring
Collapse
X
-
Originally posted by Ruhl View PostHaha. Dus elke oef die je op eind doet is nutteloos?
Die man moet gewoon prioriteiten stellen.
Gewoon omdat ze een spiergroep die wat massa betreft groter is dan de borst aan het eind van de training afraffelen. Goed om te zien dat er mensen zijn die nadenken en die spiergroep naar voren halen.As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(
Comment
-
Originally posted by Lethal View PostWat zie jij als oplossing trouwens 3XL voor Remons ?
OH press voor bench press en reps verlagen/gewicht verhogenAs you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(
Comment
-
Originally posted by 3XL View PostOH press voor bench press en reps verlagen/gewicht verhogen
Al voorkom je dat voor een gedeelte wel weer met reps verlagen, het blijft voor mij kiezen uit twee kwaden.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Dat is zoals Ruhl zegt prioriteiten stellen!
Wat is op dit moment voor de TS belangrijker, OH press of bankdrukken.As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(
Comment
-
Originally posted by 3XL View PostWaarom denk je dat veel mensen klagen over hun kuiten?
Gewoon omdat ze een spiergroep die wat massa betreft groter is dan de borst aan het eind van de training afraffelen. Goed om te zien dat er mensen zijn die nadenken en die spiergroep naar voren halen.Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.
Comment
-
Ik heb in de loop der jaren mn eigen manier van indelen gevonden waarbij ik mn lichaam heb opgedeeld in
- armen + zijkant schouder
- benen
- romp voorkant
- romp achterkant
Staat ergens op het forum onder mijn rodedraad schemaAs you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x
SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
21 minutes ago -
-
Antwoord op Frankey ?door Flores BrycenIf you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...1 hour ago
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 1x
'Ballarina' safety bar squat:
- 71kg 8x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 105.5kg 1x
- 100kg 2x
Safety bar back extension:
- 22.5kg 2x12
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 16kg 60 sec
- 20kg 30 sec
Standing calf raise:
- 80kg 25x
superset met...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment