Dumbbell shoulder press verzuring

[Remons]

Ah dankje, ik zal eens kijken.

[3XL]

Haha. Dus elke oef die je op eind doet is nutteloos?

Die man moet gewoon prioriteiten stellen.

Waarom denk je dat veel mensen klagen over hun kuiten?

Gewoon omdat ze een spiergroep die wat massa betreft groter is dan de borst aan het eind van de training afraffelen. Goed om te zien dat er mensen zijn die nadenken en die spiergroep naar voren halen.

[3XL]

Wat zie jij als oplossing trouwens 3XL voor Remons ?

OH press voor bench press en reps verlagen/gewicht verhogen

[rain]

OH press voor bench press en reps verlagen/gewicht verhogen

Maar dan loop je weer de kans dat je schouders het bij benchpress laten afweten.
Al voorkom je dat voor een gedeelte wel weer met reps verlagen, het blijft voor mij kiezen uit twee kwaden.

[3XL]

Dat is zoals Ruhl zegt prioriteiten stellen!

Wat is op dit moment voor de TS belangrijker, OH press of bankdrukken.

[Ruhl]

Waarom denk je dat veel mensen klagen over hun kuiten?

Gewoon omdat ze een spiergroep die wat massa betreft groter is dan de borst aan het eind van de training afraffelen. Goed om te zien dat er mensen zijn die nadenken en die spiergroep naar voren halen.

Dat is zo. Of ze doen ze helemaal niet. Doe jij trouwens split of ub/lb oid?

[3XL]

Ik heb in de loop der jaren mn eigen manier van indelen gevonden waarbij ik mn lichaam heb opgedeeld in

- armen + zijkant schouder
- benen
- romp voorkant
- romp achterkant

Staat ergens op het forum onder mijn rodedraad schema