Tweet
Precies wat ik dacht. Gaat even een flinke rebound maken... denk dat hij al zijn kleren binnen een maandje weg kan donderen 
-
-
Schitterende reactie!Originally posted by boyka1991 View Post
Wat ik bedoelde was om in plaats van hamburger en frieten uit de frituur eerder eens thuis kip klaar te maken, regelmatig blikje tonijn eten en er wat rijst bij te koken bijvoorbeeld. Moet niet supermoeilijk zijn allemaal
En ja, dan word je nog gespierder en sterker!Comment
-
(net je log gezien, ff doorlezen!)Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 1x
'Ballarina' safety bar squat:
- 71kg 8x
Wide grip bent...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105.5kg 1x
- 100kg 2x
Safety bar back extension:
- 22.5kg 2x12
Push...3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 16kg 60 sec
- 20kg 30 sec
Standing calf raise:
- 80kg 25x
superset met...6 dagen geleden -
1 week geleden
-
Su tesisatı bir yapının en kritik bileşenlerinden biridir. Evimizde, iş yerimizde ya da herhangi bir yapı içinde suyun düzgün bir şekilde akması,...1 week geleden
-
Su tesisatçıları su sistemleri ile ilgili her türlü işin uzmanı olan profesyonellerdir. Su, yaşamın temelini oluşturan en önemli kaynaklardan...1 week geleden
-
Su tesisatçılığı yaşam alanlarımızda kritik bir rol oynayan, suyun güvenli bir şekilde taşınması, kullanılması ve atılmasının sağlanmasında...1 week geleden
-
Su tesisatçılığı modern hayatın en önemli bileşenlerinden biri olan suyun kullanılabilirliğini sağlamak için büyük bir öneme sahiptir....1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120.5kg 1x
- 100.5kg 2x
SL DL:
- 151kg 2x (met straps)
- 111kg 7x (zonder...1 week geleden
Comment