Precies wat ik dacht. Gaat even een flinke rebound maken... denk dat hij al zijn kleren binnen een maandje weg kan donderen
Blesure ? door Schouder dummel press ?
Collapse
X
-
Originally posted by boyka1991 View PostOke dus als ik hamburger neem op brood moet ik dan sla op doen ? en tomaten ? Word ik dan nog gespierder ????????? en sterker ???? Bedankt
Wat ik bedoelde was om in plaats van hamburger en frieten uit de frituur eerder eens thuis kip klaar te maken, regelmatig blikje tonijn eten en er wat rijst bij te koken bijvoorbeeld. Moet niet supermoeilijk zijn allemaal
En ja, dan word je nog gespierder en sterker!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 1x
'Ballarina' safety bar squat:
- 71kg 8x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 105.5kg 1x
- 100kg 2x
Safety bar back extension:
- 22.5kg 2x12
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 16kg 60 sec
- 20kg 30 sec
Standing calf raise:
- 80kg 25x
superset met...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120.5kg 1x
- 100.5kg 2x
SL DL:
- 151kg 2x (met straps)
- 111kg 7x (zonder...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment