Originally posted by [b
Bankdrukschema
Collapse
X
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (Curiosio @ Aug. 10 2005,16:09)]Ik wel.
Klasse gozer, ga zo verder...
Greets...
Ik zal het in ieder geval in dit leven niet meer meemaken dat ik 215 kg zal drukken op de bank.
Nog steeds respect voor deze prestatie van je.
Brear.
Comment
-
Dank je maar was wel in een kuur hoor.
Heb vorige week met krachttraing nog wel 10x160kg gedrukt dus kracht zit er nog wel. Was omdat er een gozer met een grote bek liep die met kromme rug 1x 150kg pakte...
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
#### 10x160 op zon moment wat zul je je dan goed voelen hehehe..
En die gozer met die 1x150 hehe hoelullig ik zou me met 1x150 zwaar de man voelen en dan zo geownt worden wat zal dat pijn doen.In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
hoi.. ik heb ff vraagie..
ik heb dit gisteren gedaan..
1 10x 60kilo
1 8x 55
1 6x 50
1 6x 60
hetzelfde systeem 10 8 6 6 heb ik ook gedaan voor de triceps..
en wil k zo ook voor biceps en rug gegaan doen.. wat vinden jullie hier van??.. moet k mss van 60 70 maken??..
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (Iguana @ Aug. 11 2005,15:03)] #### 10x160 op zon moment wat zul je je dan goed voelen hehehe..
En die gozer met die 1x150 hehe hoelullig ik zou me met 1x150 zwaar de man voelen en dan zo geownt worden wat zal dat pijn doen.
Was overigens alleen maar omdat het een arrogante zak met een grote bek is. Zal nooit iemand 'belachelijk' maken die minder pakt maar wel zijn/haar best doet!
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 hour ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment