ik zou graag wille weten wat jullie van mijn trainingschema/voedingschema vinden

[Taron]

ik heb 8weken kuur gedaan per dag 3 tabletten weet nie meer hoeveel gr volgens mij 50mg+ 2sust(die week daar op weer 3) en 3 test(die week daar op 2)en de test en sust heb ik apart geprikt.

en ik doe voor
biceps 3oefeningen
triceps 3oefeningen
borst 3 oefeningen
bennen 4oefeningen
schouders 3oefeningen
rug 4oefeningen

maar mijn biceps en triceps groeien echt langzaam dus drm pak ik die 2 x per week

en dat 6 weken zelfde oefening is dat dan wel goed??

[fitnessfreak]

Kom op, Ik snap er niets van kerel... Volgens mij weet je zelf niet eens wat je gedaan hebt!!! Ik zou als ik jou was een beetje uitkijken met zomaar een beetje in het rond te prikken en te slikken kerel!! Je weet niet eens hoeveel mg enz. Geen eens een nakuur gehad, Man man hoe kan je dat nou doen?

[Taron]

ja dat bedoel ik nou ik wist er helemaal niets dus ik kocht
en ik heb ook geen nakuur gedaan:S
denk je dat ik die nakuur nu nog moet doen want ik groei helemaal nie
en ik denk dat dit daar door komt.
ik hoor het nog

[Triple X]

Voel je je futloos?
Heb je weinig uithouding en totaal geen kracht?
Heb je totaal geen zin in sex?
Heb je snel last van depressies?

Als je die dingen hebt zou een nakuur alsnog geen kwaad kunnen denk ik als het binnen een half jaar na je kuur is

[Taron]

zin in sex begin ik weer te krijgen
maar ik heb nie veel krach
ik word ook snel boos en zo
maar dat had ik veel ereger tijdens het kuur
en hij groeit gwn nie ik dacht dat endo stim en testo sting mij zullen helpen om weer wat te groeien ik heb voor 2 maanden 230euro betaald geen resultat:s

en het probleem is dat ik nie weet wat en hoe je de nakuur doet !!!!!

[Been]

Sorry kerel wil je toch even verwijzen naar de regels over vragen over AS.
Dit is helemaal in het verkeerde topic.

Bij deze gesloten.