Mijn Trainingsschema van mijn personal trainer

**Pinada** · 19-08-2008, 19:19

Je krijgt van hem je voedingsschema? Dat zou ik zeer zeker zelf ook kritisch bekijken en niet klakkeloos overnemen! (doe waar je goed in bent, niet luisteren

)

**Black Identity** · 19-08-2008, 19:21

Originally posted by Pinada View Post

Je krijgt van hem je voedingsschema? Dat zou ik zeer zeker zelf ook kritisch bekijken en niet klakkeloos overnemen! (doe waar je goed in bent, niet luisteren

)

Ik zal m ook zeker hier plaatsen .. en nee natuurlijk neem ik niet alles meteen over he . Net als het schema die heb ik zelf ook bijgewerkt, maar wat vind je ervan trouwens??

**Falstyr** · 19-08-2008, 19:24

Vind het maar een zwak beginners schema. Weet hij uberhaupt wat je wensen zijn?

**GeneralIx** · 19-08-2008, 19:24

Dit soort schema's is de reden dat ik in een artikeltje mensen adviseerde om zich aan te melden op een behoorlijk board

. Neem lekker het schema uit de sticky over. Of als je split wilt gaan, zoek wat rond.

**Pinada** · 19-08-2008, 19:29

eens met falstyr en generalix...

Je personal trainer denkt inderdaad dat je van suiker bent... Laag in gewicht als je het mij vraagt... En waarom worden bijvoorbeeld de armen/schouders compleet overgeslagen?

Print anders eens het trainingsschema uit de stickie uit en laat je pt dat zien... Even de knuppel in het hoenderhok mieteren

Edit: Zie nu pas de biceps oefeningen staan... Maar ik neem aan dat jij net als ieder mens heel wat meer spieren in je armen hebt zitten dan alleen je biceps

**Black Identity** · 19-08-2008, 19:35

Originally posted by Falstyr View Post

Vind het maar een zwak beginners schema. Weet hij uberhaupt wat je wensen zijn?

Ja maar hij denkt volgens mij dat dat niet bij vrouwen hoort ofzo, daarom zei ik al ik doe zowiezo al meer aan gewichten en meerdere malen, waar hij de nadruk op legde dat merkte ik al is billen en benen. Ja doei, dat heb ik m ook gezegd. Sixpack en Biceps Borst en Triceps. Daarom ben ik ook blij enigszins met mijn eigen homegym en halters

Ben ook blij dat dit Forum bestaat ... ik dacht ik plaats het even kijken wat de reacties zijn en natuurlijk weet ik dat het schema gay is

maar je denkt toch zeker niet dat ik me daar aan ga houden he dan kennen ze mij nog niet

Net als die instructors dag, lieten ze mij de toestellen zien en uitrpoberen. wat doet die man, haalt ie de pin uit de gewichten ik zeg wat doe je nu, ja is anders te zwaar ........
OMG!!!!

Zijn personal trainers/ coaches op de sportscholen eigenlijk wel trainers die verstand hebben van dingen? of doen ze maar wat?

**Pinada** · 19-08-2008, 19:38

Originally posted by Black Identity View Post

Ja maar hij denkt volgens mij dat dat niet bij vrouwen hoort ofzo, daarom zei ik al ik doe zowiezo al meer aan gewichten en meerdere malen, waar hij de nadruk op legde dat merkte ik al is billen en benen. Ja doei, dat heb ik m ook gezegd. Sixpack en Biceps Borst en Triceps. Daarom ben ik ook blij enigszins met mijn eigen homegym en halters

Ben ook blij dat dit Forum bestaat ... ik dacht ik plaats het even kijken wat de reacties zijn en natuurlijk weet ik dat het schema gay is

maar je denkt toch zeker niet dat ik me daar aan ga houden he dan kennen ze mij nog niet

Net als die instructors dag, lieten ze mij de toestellen zien en uitrpoberen. wat doet die man, haalt ie de pin uit de gewichten ik zeg wat doe je nu, ja is anders te zwaar ........
OMG!!!!

Zijn personal trainers/ coaches op de sportscholen eigenlijk wel trainers die verstand hebben van dingen? of doen ze maar wat?

Ik mag toch hopen dat ze er verstand van hebben, je betaalt er niet voor niks voor... Maar aan je trainingsschema te zien heeft hij een standaard schema uit de kast gepakt (stond bij de G van Gay) en dat je gewoon door je strot gedouwd... Je mag toch verwachten dat hij met jou je wensen doorneemt, vervolgens kijkt wat je al kan en dáár een schema voor maakt... Maar zo ziet het er nu niet naar uit...

**GeneralIx** · 19-08-2008, 19:42

Meestal hebben ze geen idee.

**Black Identity** · 19-08-2008, 19:51

Originally posted by GeneralIx View Post

Meestal hebben ze geen idee.

Dan vind ik dat ze zich niet daar mogen vertonen als Coach ff serieus, ik betaal 10 eurie extra per maand voor dat coaching ding. 8 September heb ik weer een gesprek met hem, in die tussentijd pak ik wel een schema van dit forum en verhoog ik zijn schema 10 keer. Crosstrainer schrap ik, steps schrap ik ook Teveel benen heb ik al geschrapt.

Die ga ik uitprinten en aan ali geven (hij heet geen ali maar hij lijkt er wel op

) en inderdaad ik ben geen fatima die ff snel op een kiddy manier de BBB wil gaan doen zoals veel dames doen inclusief ouwehoeren

**Black Identity** · 19-08-2008, 20:00

Ik ga gewoon zeggen tegen die coach op de sportschool: Hoe kan ik nu ZO

worden met ZO'n schema als die je me nu geeft pummel ali achmed shoarma!

**GeneralIx** · 19-08-2008, 20:05

Ik denk dat hij dan flauwvalt

. En die 10€ per maand extra is omdat ze een waardeloos papiertje hebben gehaald.

**Falstyr** · 19-08-2008, 20:17

Ik bied me aan als PT

Me prijs 30-60 euro per uur afhankelijk wat je wilt

**Black Identity** · 19-08-2008, 20:18

Originally posted by Falstyr View Post

Ik bied me aan als PT

Me prijs 30-60 euro per uur afhankelijk wat je wilt

En je komt naar Rotterdam???
En wat ik wil?? zie boven de foto van Jenny Gaidoukevitch
DAT wil ik!!!!

**Falstyr** · 19-08-2008, 20:21

Met trein nog geen 20mins hier vandaan. Werk op de Waalhaven. Weet niet hoever ik van CS moet naar je sportschool. Maar Schiedam is ook niet echt ver weg. Dus kun je af en toe ook met Punani mee trainen en het 1 en ander op pikken.

Mijn Trainingsschema van mijn personal trainer