2 dagen wat te doen??

ballerR88

Junior Member

Lid sinds: Jun 2010

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

2 dagen wat te doen??

23-12-2010, 14:33

Hallo!!

Ik heb in de zomer vakantie een 3 dagen split schema gehanteerd en dit beviel goed. Nu heb ik het door school en basketball te druk om 3 keer in de week te gaan fitnesse. Nu is mijn vraag: is het beter om de split te verdelen in 2 dagen, bijv dag 1: borst schouders triceps... dag 2: benen rug bicepts. of is het beter om een FB schema te gaan hanteren??
Tags: Geen
scoobydoo

Back in business

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 2909
- Share
- Tweet
#2

23-12-2010, 15:43

Het meest voor de hand liggende is inderdaad een FB schema ja.

Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.
Comment
sf01

Senior Member

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 2422
- Share
- Tweet
#3

23-12-2010, 16:00

Als je maar 2 dagen kan trainen zou ik altijd FB doen. Tenzij je alleen 2 opeen volgende dagen kan trainen.

Fear is the mind killer
Comment

Vorige template Volgende

Gary B Flom: Shaping the Future of Sustainable Mobility in KSA

door flotillaiot

Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
9 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Sinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...
- Kanaal: Trainingslogjes
10 uur geleden
Enhancing Academic Success Through Expert Guidance

door arielwilson

Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
- Kanaal: Algemeen
14 uur geleden
Antwoord op Hof: OM moet oud-topambtenaar Demmink toch vervolgen

door akashsingh

https://haze-growroom.de.tl/Forum/to...ndli-Chart.htm
https://morethanenglish.edublogs.org...r-birth-chart/
http://users.atw.hu/gabcsik/i...
- Kanaal: Het Nieuws
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Reiki Healing Course: Unlocking the Power of Energy Healing

door akashsingh

A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
3 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
5 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

2 dagen wat te doen??

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

2 dagen wat te doen??

2 dagen wat te doen??

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud