Tweet
Beste leden,
Ik zit met het volgende dilemma:
over exact 4 weken ga ik op vakantie en dat is voor mij een piekmoment voor mijn fysiek. Dan wil ik er zo goed mogelijk uitzien.
Nu ben ik sinds begin januari aan het bulken met 1 lichte cutperiode ertussen. Ik ben van 72kg naar 81kg gegaan. Mijn vet% ligt rond de 13%. Me abs zijn sochtends lichtjes zichtbaar, en savonds niet. Dus ik heb niet veel vet op mijn lichaam zitten, maar het mag toch wel iets droger.
Nu vraag ik mij af, moet ik deze komende 4 weken doorgaan met boven onderhoud eten en proberen spiermassa te blijven winnen, of is het verstandig om nog een lichte cut te doen voor deze 4 weekjes?
Ik weet dat het een korte periode is, dus van spiermassa winst ga je niet veel zien denk ik. Van een lichte cut kan je wel resultaat zien in 4 weken..
Maar ik wil dus eigenlijk wel blijven werken aan mijn massa, dus misschien dat ik OP onderhoud kan zitten met 3x per week cardio?
Voor de lange termijn wil ik lekker doorbulken, maar nu heb ik dus een tussendoel met mijn vakantie. Dus wat zouden jullie adviseren om op vakantie te pieken?
Ik zit met het volgende dilemma:
over exact 4 weken ga ik op vakantie en dat is voor mij een piekmoment voor mijn fysiek. Dan wil ik er zo goed mogelijk uitzien.
Nu ben ik sinds begin januari aan het bulken met 1 lichte cutperiode ertussen. Ik ben van 72kg naar 81kg gegaan. Mijn vet% ligt rond de 13%. Me abs zijn sochtends lichtjes zichtbaar, en savonds niet. Dus ik heb niet veel vet op mijn lichaam zitten, maar het mag toch wel iets droger.
Nu vraag ik mij af, moet ik deze komende 4 weken doorgaan met boven onderhoud eten en proberen spiermassa te blijven winnen, of is het verstandig om nog een lichte cut te doen voor deze 4 weekjes?
Ik weet dat het een korte periode is, dus van spiermassa winst ga je niet veel zien denk ik. Van een lichte cut kan je wel resultaat zien in 4 weken..
Maar ik wil dus eigenlijk wel blijven werken aan mijn massa, dus misschien dat ik OP onderhoud kan zitten met 3x per week cardio?
Voor de lange termijn wil ik lekker doorbulken, maar nu heb ik dus een tussendoel met mijn vakantie. Dus wat zouden jullie adviseren om op vakantie te pieken?
Comment