Waarom geen benen dan?
Gaat nietmeer!
Collapse
X
-
altijd de benen erbij doen !!
1 :je maakt meer GH aan
2: je zal ook meer kracht gainen in je bovenlijf
3: een getraind bovenlijf met van die luciferstokkies eronder is geen porem
4: ooit krijg je spijt dat je ze niet hebt getraind
5: je benen zijn een grote spiergroep dus ook ideaal om je vp te verlagen
suc6Last edited by yogibear; 18-07-2011, 12:13.
Comment
-
Super gespierde benen krijgen is al moeilijk genoeg als ze eenmaal achterlopen. Zie je dan maar eens bij te trekken, dus niet morgen beginnen met benen trainen. Maar vandaag nog...
Er zijn namelijk geen redenen op aarde te bedenken, waarom je geen benen zou trainen als je aan krachttraining doet.."Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostJe groeit nog tot je 21e....?
Of heb jij op een kalendar staan wanneer je stopt met groeien. En wat heeft dat te maken met in de groei zitten en benen trainen?Eat clean and train hard...
Comment
-
Originally posted by Waterpoloboy View PostSuper gespierde benen krijgen is al moeilijk genoeg als ze eenmaal achterlopen. Zie je dan maar eens bij te trekken, dus niet morgen beginnen met benen trainen. Maar vandaag nog...
Er zijn namelijk geen redenen op aarde te bedenken, waarom je geen benen zou trainen als je aan krachttraining doet..
Goed benen trainen is 3x.zo zwaar als een andere training.
Comment
-
Deze man wil helemaal geen hulp.
Alles wat we hem aanraden word weg geweven alsof het allemaal bullshit is.
Als hij toch al alles weet, weet hij ook wel waarom hij op een plateau terecht is gekomen.Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.
Comment
-
Het grappige vind ik dat als 1 iemand iets neg antwoord, iedereen samen spant
Ik heb duidelijk gezegd IK TRAIN BENEN NOG NIET. En dan krijg ik als antwoord, ga je benen trainen. Waar hebben jullie je diploma behaald? Sorry hoor, dan moeten jullie niet afkomen van: hij wilt geen commentaar aanvaardenEat clean and train hard...
Comment
-
Originally posted by Bodard View PostOmdat ik nog maar 16 ben, en midden in mijn groeifase zit nu. Daarom wacht ik eventjes tot ik uit mijn groei ben. (duurt niet lang meer)I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
16 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment