Originally posted by Viranelly
View Post
Front press/militairy press/mill press zijn bijna idem dito aan elkaar
Side raises/cable sides zijn idem aan elkaar
Rear lying delt raise/seated rear delt raise/bent over raise zijn ook idem aan elkaar, dus het is puur persoonlijke voorkeur, als je niet wilt liggen voor een oefening dan maar bukken, maar de prikkel blijft hetzelfde bij schouders, mischien zit het tussen de oortjes.
Comment