iig geen DC doen met deze stats en trainingstijd, daarvoor ken je je lichaam te weinig voor en zul je nog prima verder groeien met andere schema's, DC wordt afgeraden als je korter traint dan 3 jaar, dit is een indicatie maar deze indicatie geeft aan dat het schema geen kattepis is. En daardoor maak je het jezelf onnodig moeilijk.
Zou in jou geval gewoon een 4 dagen split doen oid.
Zou in jou geval gewoon een 4 dagen split doen oid.
Comment