Beentraining + voetbal

[inferno_0666]

Meisjes van 17 lopen niet onder 7.8s dat is dan ook weer onzin.

Heb je die citaat hierboven dan niet gelezen? In junior high is de leeftijd onder de 18 jaar.

[antma]

Hele discussie is onzin, erik kan gewoon lekker benen trainen en voetballen.
En dat je van bb langzamer wordt is een feit, dat kt sporten kan ondersteunen is een feit, dat prescatore en marnop beide hun zin niet krijgen is ook een feit, dram toch niet zo lang door.

[pescatore]

Heb je die citaat hierboven dan niet gelezen? In junior high is de leeftijd onder de 18 jaar.

Ja er is er vast nog wel eentje te vinden in Noord-China maar dat is dan echt wereldtop

[pescatore]

Hele discussie is onzin, erik kan gewoon lekker benen trainen en voetballen.
En dat je van bb langzamer wordt is een feit, dat kt sporten kan ondersteunen is een feit, dat prescatore en marnop beide hun zin niet krijgen is ook een feit, dram toch niet zo lang door.

Het is een forum, maak je niet zo druk

[inferno_0666]

Het is een forum, maak je niet zo druk

Komen jullie maar naar het strand. Ik trakteer.

[pescatore]

Some people gotta work . Maar die houd ik wel tegoed hahah

[antma]

Haha ik ben al op het strand, maar wel om te fietsen

@presca, dat ik het een zinloze discussie vind wil niet zehgen dat ik me er druk om maak.

[erik1982]

Mooie discussie mannen!
Maar het gaat mij er vooral om of dat het 2x pw trainen van de benen kan in een combinatie met 3x pw voetbal qua herstel. Sneller wordt ik toch niet, ben het ook nooit geweest.

[pescatore]

Hangt ook van de zwaarte/tempo van je training op t voetballen af denk ik. Dus ook van de trainer. En je herstelvermogen. Beetje trial and error toepassen lijkt me, maar op zich moet het kunnen...

[pescatore]

Mooie discussie mannen!
Maar het gaat mij er vooral om of dat het 2x pw trainen van de benen kan in een combinatie met 3x pw voetbal qua herstel. Sneller wordt ik toch niet, ben het ook nooit geweest.

Daar kun je je nog weleens in vergissen Je maakt echter van een ezel geen racepaard dat klopt wel hahah

[kojak]

vandaag ga ik ook voetballen en morgen rond 12 uur smiddags benen met 15 reps per set trainen..hoop dat het wat wordt.

[akito]

Gewoon beiden lekker doen inderdaad en zodra je op een niveau komt dat je jezelf druk gaat maken om snelheid/na 3 squats opeens oertraag bent hier terugkomen voor een explosiviteits-schema, tot die tijd gewoon lekker trainen het kan absoluut geen kwaad overtraint zal je niet geraken.
Wel lekkere discussie idd.