Ik weeg 142 kilo en ik heb geen succes in de sportschool. Kan iemand mij helpen.

[Faabjan]

er is al veel gezegd maar alsnog een berichtje van mij.
Ik zie dat je in amsterdam woont, tenminste dat heb je aangegeven.
Als je niet precies weet wat je moet doen in de sportschool wil ik je best helpen, ik werk in amsterdam in een sportschool en wil best eens met je trainen om alles goed uit te leggen en de techniek in orde brengen.
Toegang tot de sportschool regel ik dan en kan ik je rustig alles uitleggen en kan je van alles qua vragen aan mij stellen.
Je bent tot niks verplicht of iets (ook geen kleine lettertjes) ik wil je enkel helpen omdat ik weet dat het er in het begin erg moeilijk is wat je nou moet doen.
Ben bijna alle tijden/dagen beschikbaar als we van te voren een afspraak maken, je kan me ook een prive berichtje sturen als je liever hier niet reageert.

faith in humanity restored

+1000

[xBrian]

Mooi gebaar ijsblokje

[boykey34]

Er is al veel gezegd maar alsnog een berichtje van mij.
Ik zie dat je in Amsterdam woont, tenminste dat heb je aangegeven.
Als je niet precies weet wat je moet doen in de sportschool wil ik je best helpen, ik werk in Amsterdam in een sportschool en wil best eens met je trainen om alles goed uit te leggen en de techniek in orde brengen.
Toegang tot de sportschool regel ik dan en kan ik je rustig alles uitleggen en kan je van alles qua vragen aan mij stellen.
Je bent tot niks verplicht of iets (ook geen kleine lettertjes) ik wil je enkel helpen omdat ik weet dat het er in het begin erg moeilijk is wat je nou moet doen.
Ben bijna alle tijden/dagen beschikbaar als we van te voren een afspraak maken, je kan me ook een prive berichtje sturen als je liever hier niet reageert.

Wow Thanks. Ik stuur je een privebericht.

[Beaudien]

Lees je in: zoek alles uit wat je wil weten en open daarvoor als je het echt niet kan vinden een topic. Eigenlijk zou dat niet hoeven aangezien ieder onderwerp wel eens is besproken hier.

Nah, dan wordt het hier ook zo stil, he....

[Beaudien]

Ja dat weet ik ook wel. Het gaat mij erom dat als ik in de sportschool ben, dat ik niet meer weet wat ik moet doen bijvoorbeeld als ik van de loopband afkomt. Dan ga ik rond kijken wat ik daarna moet doen.

Aha, maar dat stond er niet.

Ik zou op het aanbod van IJsblok ingaan. Dat is geen goeie gast en ik heb een keer benen met hem getraind. Kon 3 dagen slecht de trap op, haha.

[boykey34]

Aha, maar dat stond er niet.

Ik zou op het aanbod van IJsblok ingaan. Dat is geen goeie gast en ik heb een keer benen met hem getraind. Kon 3 dagen slecht de trap op, haha.

Hahaha dat vindt ik juist goed. Kom maar op met die oefeningen IJsblok

[Danny the many]

top van je ijsblok.

@boykey34 een jaar geleden was ik ook ongeveer hetzelfde gewicht als jij nu bent
en ben nu 35 kilo afgevallen.
ik heb ook eerst een maand aan lopen klooien en daarna een plan opgesteld.
als je gelijk de goeie dingen doet dan kan het niet anders dan dat je resultaat zult krijgen.
je hebt al een grote stap gemaakt om de sportschool binnen te stappen.
dat vond ikzelf een van de moeilijkste dingen.
om daar te gaan trainen met mijn dikke pens.
maar ik wil nu niet meer anders en ben er verslaafd aan geraakt.
veel suc6

[boykey34]

top van je ijsblok.

@boykey34 een jaar geleden was ik ook ongeveer hetzelfde gewicht als jij nu bent
en ben nu 35 kilo afgevallen.
ik heb ook eerst een maand aan lopen klooien en daarna een plan opgesteld.
als je gelijk de goeie dingen doet dan kan het niet anders dan dat je resultaat zult krijgen.
je hebt al een grote stap gemaakt om de sportschool binnen te stappen.
dat vond ikzelf een van de moeilijkste dingen.
om daar te gaan trainen met mijn dikke pens.
maar ik wil nu niet meer anders en ben er verslaafd aan geraakt.
veel suc6

Dankje wel. Zal zeker me best doen

[Fossah]

Zeker sweet van IJsblok! Die kans zou ik niet laten lopen.

Ik zag dat je het logje van xBrian al gevonden had. Je kan ook in de 'foto-sectie' van Siegfried-Muller kijken, die gast komt ook van ver en is ondertussen ook weer in bulk-fase.

[pescatore]

Mooi gebaar!

[niet_hier]

Ik ben nu een fullbody schema aan het maken en vroeg me af. Moet ik eerst 20 min cardio doen of eerst een warm-up van 10 min dat aan het werk met de fullbody workout en dan 20 min cardio.

Je kan het beste de cardio aan het einde doen.
Maar wat vele malen beter is is om het aanbod van Ijsblok aan te nemen! Dit soort aanbiedingen zal je niet vaak tegenkomen. En hij heeft op dit forum aangetoond dat hij weet waar hij het over heeft.

[IJsBlok]

Je kan het beste de cardio aan het einde doen.
Maar wat vele malen beter is is om het aanbod van Ijsblok aan te nemen! Dit soort aanbiedingen zal je niet vaak tegenkomen. En hij heeft op dit forum aangetoond dat hij weet waar hij het over heeft.

dankje over de lovende woorden, het gaat helemaal goed komen.

We gaan er samen wat van maken maar Boykey gaat het zelf allemaal doen.
Het zal een lastige opgaven worden om uit zijn oude patroon te stappen en een nieuwe levensstijl te gaan aanhouden.
Binnenkort komt hij naar mijn sportschool en gaan we alles doornemen.
We zullen jullie allen op de hoogte houden, lijkt mij ook verstandig als hij een logje gaat bij houden dat de rest hier en ik hem in de gaten kunnen houden en hier en daar wat aansturen.

Ik heb er de volle vertrouwen in en hoop dat hij ze doelen gaan bereiken.