Borstspieren trainen

[mascotte]

Dit is fantastisch bedankt inferno! Ja misschien ga ik min training ook wel in een log bijhouden! En ga zeker op mij techniek letten! Nogmaals bedankt

train jij ook benen ? of voetbal je als vervanging

[Jpowah]

Ik train steeds 4 setjes van 6 hh en hierbij doe ik 4 oefeningen voor borst; Decline benchpress, Incline dumbellpress, flat flys, en dan nog de crossover of peckdeck om men borst goed aan te spannen.

[Wesley22]

@mascotte: nee ik train mijn benen niet met fitness. Ik ben drie maanden geleden geopereerd aan mijn kruisbanden, daarvoor heel mijn leven gevoetbald, ik train mijn benen dus bij de fysio. Daar doe ik veel krachttraining..