Jantje gaat bulken

[nibor76nl]

ben weer thuui s ben nu wel echt goed gehandicapt

en? viel het mee?


ik hoop dat je goed en snel en volledig herstelt..

[jantje91]

operatie weinig van gemerkt, nu wel veel pijn heb no g geen pijnstillkers gehad

[Silk]

Sterkte man, waarom heb je geen pijnstillers? Is de pijn erg?

[jantje91]

Nu wel gehad

[VanKuip]

Beterschap nog man!

[jantje91]

thanks, ik wil een foto uploaden maar bijlagen zitten vol....

[jantje91]

Pijn is echt fucked up

[jantje91]

Wat een rotleven zo. Niks geen leven voor een gymdocent en een sportfanaat dit

[Wasofski]

Een spoedig herstel toegewenst!

Om foto's up te loaden doe je beter imageshack/tinypic/...

[jantje91]

Heb nieuwe gips gekregen, dat een stuk comfortabeler en lichter is. Helaas ging ik wel van mijn stokje toen in m'n hand voor het eerst te zien kreeg, haha

[jantje91]

We zijn nu een bijna een maand na de operatie en naar omstandigheden gaat het goed. De wond geneest mooi maar m'n pols/hand is nog wel dik. Ik moet nu nog minimaal 2 maanden rust houden voordat ik weer kan beginnen met trainen. Ik denk dat ik iets aan spiermassa heb verloren en wat meer vet heb gekregen, wat niet erg is aangezien ik al jaren op 9% vet stond. Niet gek ook, want ik eet nog net zoveel als toen ik nog wel sportte, inclusief school en voetbal. Deze week mijn theorie en praktijk examen fitness B!

[jantje91]

vandaag weer enige metingen gedaan en ik ben eigenlijk nogal geschrokken van het resultaat >

Gewicht - 5 kg
Vet - 2 kg = nu 7.1 % (2x huid x plooimeting)

Ik snap er vrij weinig van. Ik ben eigenlijk evenveel blijven eten (op onderhoud) en minder tot niet gaan sporten en mijn vetpercentage is met 2% gezakt. Ik denk dat de stress van de afgelopen tijd mij parten speelt. Ik baal er heel erg van, en weet nu ook even niet wat te doen..

[Karwan]

vandaag weer enige metingen gedaan en ik ben eigenlijk nogal geschrokken van het resultaat >

Gewicht - 5 kg
Vet - 2 kg = nu 7.1 % (2x huid x plooimeting)

Ik snap er vrij weinig van. Ik ben eigenlijk evenveel blijven eten (op onderhoud) en minder tot niet gaan sporten en mijn vetpercentage is met 2% gezakt. Ik denk dat de stress van de afgelopen tijd mij parten speelt. Ik baal er heel erg van, en weet nu ook even niet wat te doen..

nice man
als je er niet tevreden mee bent gewoon meer eten.
tot je de key vind elke week paar 100 kcal toevoegen en done.

[kabaffel]

vandaag weer enige metingen gedaan en ik ben eigenlijk nogal geschrokken van het resultaat >

Gewicht - 5 kg
Vet - 2 kg = nu 7.1 % (2x huid x plooimeting)

Ik snap er vrij weinig van. Ik ben eigenlijk evenveel blijven eten (op onderhoud) en minder tot niet gaan sporten en mijn vetpercentage is met 2% gezakt. Ik denk dat de stress van de afgelopen tijd mij parten speelt. Ik baal er heel erg van, en weet nu ook even niet wat te doen..

stress laat gewicht heel snel zakken probeer rustig te blijven,
en iets meer eten misschien?

[jantje91]

Ik snap het wel, maar weetje wat het probleem is? Ik at voor mijn operatie 3600 kcal en toen kwam ik aan en mijn vetpercentage bleef stabiel. Nu eet ik nog steeds 3600 kcal en val ik af en daalt mijn vetpercentage. Er is dus iets in mijn lichaam wat de stofwisseling verhoogt. Ik train op dit moment niet trouwens..