Tweet
Lekker weer beginnen doe rustig aan!, vergeet niet je trainingen hea dat moet altijd op 1 staan en vriendin op 2 ;-)
-
Calisthenics / Street workout -
Juist, of je moet het kunnen combineren. Als je begrijpt wat ik bedoelOriginally posted by IJsBlok View Post
Comment
-
Het ging even erg goed, door spiergeheugen boekte ik snelle vooruitgang. Die laatste dagen voel ik echt dat ik tegen overtraining aanzit, ik merk namelijk dat ; mijn rusthartslag hoog ligt, ik weinig energie heb, ik veel zweette tijdens de training. Ben nu 5 a 6 weken weer aan het trainen en daarnaast ook 3 x voetbal en sporten op school. Ik las nu een weekje rust in, dit kan mooi aangezien ik ook tentamens heb. Volgende week pak ik het weer op.Comment
-
Zo lekker rust weekje gehad, goed geslapen, goed gegeten en denk dat ik zelfs een stukje groter ben geworden. Vanaf morgen weer fullbody trainen en pak nu gewoon 1 oefening per spiergroepComment
-
-
Even een update!
Ik kwam er achter dat ik 3 cm ben gegroeid (jaja, zelfs op je 20e kan je nog groeien)
Lengte : 185 cm
Gewicht : 82 kg
Benchpress : 5 x 85 kg (vandaag gedrukt)
Squad : 12 x 110 kg
Deadlift : 5 x 130 kg
Ga erg lekker, foto's staan in het fotologje. Train nu sinds tijdens weer met een maatje en dat maakt zoveel verschil voor mij!Comment
-
Erg sterke benen heb je ook man! Gaat goed met jou.Originally posted by jantje91 View PostBodyweight: 93,3kg, 11-12%. Height: 1,95m.Comment
-
Sterk wel! Maar daar blijft het dan ook bij.. ik heb niet veel aanleg voor mijn ontwikkeling van de beenspieren denk ik..Comment
!
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...2 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...4 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...6 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...6 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...6 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...6 dagen geleden
Comment