Tweet
big mofo!
misschien wat meer focussen op achterliggende spiergroepen?
misschien wat meer focussen op achterliggende spiergroepen?
-
sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5 -
goeie arme hoe veel cm zijn je bicebs?Comment
-
Ontzettende buffe armen en schouders! En dat de rest amper groeit valt nog mee als ik je ene laatste pic bekijk, je hebt alsnog een flinke borst!'Half men, half animal, all dead!'Comment
-
@wzoet
Ik probeer van alles kwa oefening maar waars is het me uitvoering.
Train meestal alleen, niemand spreekt me verder aan op m'n uitvoering
en de begeleiding bij F4F weet eigenlijk niet zoveel over uitvoering.
@luckyluc
46cm koud, je hebt zelf ook een paar flinke armen! Maar me armen rusten op me lats
dus lijken ze groter
@milestone
Ik mis een mooie onderkant waardoor het in bepaalde lichtinvallen lijkt
alsof ik helemaal geen borst heb.You can be part of my meal tonight.Comment
-
je zegt het dan zelf al: stricter trainen?
die schouder op de enelaatste pic is wel echt bruut ouwe!sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
Sick kerel, zou een moord doen voor je armen
Bij mij is het net het omgekeerde, alles groeit als kool, enkel die bitches van armen lopen zwaar achter.On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
I second that.Originally posted by gleke View PostSick kerel, zou een moord doen voor je armen
Bij mij is het net het omgekeerde, alles groeit als kool, enkel die bitches van armen lopen zwaar achter.
'Half men, half animal, all dead!'Comment
-
Hoe zit het nog met de trainingen kerel?
On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...1 day ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment