Leo's UD2 cutlog

[johan22]

Hier nog wat van die persoonlijke held van je:

ephedrine works both through weak binding to the beta-receptors (which is how it both increases fat mobilization and increases heart rate and blood pressure); it also works by increasing the body's output of adrenaline/noradrenaline (which do the same thing). You can think of this as pushing down the accelerator (to stretch my analogy quite thin).

The other compound you mentioned, yohimbe works as an alpha-2 receptor antagonist, meaning that it blocks the effects of the alpha-2 receptor. You can think of this as taking your foot off the brake. By inhibiting an inhibitor, yohimbe ends up increasing lipolysis and heart rate/blood pressure.

So what happens when you combine ephedrine/caffeine (press the accelerator) with yohimbe (take your foot off the brake)? Well, while this can have some very nice effects on lipolysis, it can also shoot heart rate and blood pressure sky high. Which is why the combination is potentially dangerous and why I generally recommend against it.

(van Lyle McDonald)

Jij gebruikt dat toch beide in je stack?

[Leo1988]

Inderdaad, maar ik heb wel meestal een tijd tussen de Y en E zitten (een uur). Zal alsnog wel met elkaar synergetiseren (ofzo) op de slechte manier, maarja, beter een slecht hart dan een vadsig lichaam zonder massa

[johan22]

Uiteraard. Had daarom vandaag cardio ook overgeslagen?

[Mr Kain]

ik denk dat 'ie 's nachts al genoeg cardio heeft gedaan, *wink wink nudge nudge*

[Leo1988]

Na een vrij anabole dag op het NK gewichtheffen (met een paar flinke kataboliteits uitschieters), de powertraining vandaag gedaan. Had de tensiontraining ook vrijdag middag gedaan ipv donderdag avond, dus een iets langere carb up. In tegenstelling tot de verwachtingen voelde ik me redelijk slap vandaag:

squat:

5 x 3 x 147,5 kg. Alltime VPR, lood en LOODzwaar


bench:

5 x 3 x 100 kg VPR

bor's:

3 x 7 x 90 kg ultra strict en voelde beter dan vorige weken

incline benches geskipt, zou 1 set doen, maar alles voelde al veels te gaar

zelfde verhaal voor de frontsquats.

chins:

3 x 5 x BW

military press

schandelijke vertoning: 2 x 72,5 kg, waarvan de 1e rep PP. Daarna maar een "repout" met 65 kg gedaan (kwamen er 4 uit)

Hammer curls:

2 x 8 x 18 kg

dips:

2 sets met 24 kg dumbell tussen de kloten. Helaas is de dipbelt weer kapot. Na het squatten bij het unloaden van de bar had ik een ijzeren 5 kg plate over het hoofd gezien, pleurde natuurlijk RECHT met de zijkant op mn teen. Na het dippen toen ik de dumbell liet pleuren: BOTSSS!!!! weer op diezelfde teen. Na de training nog even een keer over die teen gefietst bij het unracken van de fiets, lekker katabool. Calf raises maar geskipt dus

[Revius]

Goede carbload was dat wel gister daar aan jullie tafel.

[Leo1988]

Hehe ja was zeker niet slecht man. Lekker zitten, simpele carbs de maag in lanceren en de katabole lucht van falende USC instructeurs opsnuiven. Even kijken of ik die filmpjes nog kan bemachtigen, dan zal ik ze hier nog wel in mn log zetten

[JingTseng]

Ik dacht dat er alleen maar mongolen op DBB zaten. I was wrong.

Is zijn vorm nu niet goed omdat hij geen "welgemeend advies" kan aannemen "tsjingtsjeng"?

Leo plaatst die filmpjes inderdaad voor commentaar. Maar als jij een pauperopmerking maakt die nergens op slaat en men wijst jou daarop dan ga je maar haten onder het mom van "Ik vind het er lelijk uitzien, je zal je rug er wel mee verneuken". Je hebt het analytisch vermogen van een baksteen.

Tja Johan..wat zal ik zeggen...ik trainde al enkele jaren toen jij nog in die grote poel ronddobberde ventje. jouw spuit elf commentaar raakt kant nog wal...maar goed..jullie zijn dan ook kleinen narcistjes die er bovendien ook nog een vreemd jargon op na houden..spine-kissing..buttwinken etc..tjeezus..stelletje faggots.naar alle waarschijnlijkheid zien jullie er uit als een stelltje auschwitz survivors.
en als je op zoek bent naar diepgang...denk dat leo's aars the place to be is..maar dat wist je inmiddels al. Loser.

[Leo1988]

PM van JingTseng:

rectificatie...hehe..
Hey Leo,

Mijn reactie laatst op jouw squat-techniek was niet zozeer een aanval op jou of een of ander ongefundeerd gezever aangaande jouw techniek...
ik train al zo'n 22 jaar...en eerlijk gezegd werd er in de beginjaren niet zoveel aandacht aan techniek geschonken...en werd de techniek op zodanige wijze uitgekristalliseerd zoals tegenwoordig.Dat ik al zo lang meeloop in de sport / levenswijze wil niet zeggen dat ik de wijsheid in pacht heb...integendeel... Het spijt me dat ik zo dom uit de hoek kwam en ik hoop dat je het me niet kwalijk neemt.

saludos,

JT


A 2-faced man.

Schizofrenie - Wikipedia
Misschien even onder puntje 7 kijken

[El Magico]

jij voelt je wel de man he

[El Magico]

Iemand bied gewoon netjes zijn excuus aan, en jij gaat hem nog een keer openlijk lopen bashen. kwal

[Leo1988]

Het gaat erom dat hij heel hypocriet de stoere man wil spelen, openbaar op het forum, maar daarnaast wel zielige pm's gaat sturen om nog wat credits te verdienen.

Verder was ik natuurlijk nooit van plan pm's te posten, maar als je het hele verhaal nog een keer gaat lopen oprakelen en nutteloos beledigen plaatst tegen members hier, kan je gewoon lekker de kanker krijgen.

Adios

[JingTseng]

mmh..je wenst me nogal wat toe...tough guy...

[JingTseng]

Dat ik al zo lang meeloop in de sport / levenswijze wil niet zeggen dat ik de wijsheid in pacht heb...integendeel... Het spijt me dat ik zo dom uit de hoek kwam en ik hoop dat je het me niet kwalijk neemt.


..gek..zal wel te wijten zijn aan tijdelijk geheugenverlies..maar bovengenoemd stukje tekst is toch echt niet van mijn hand....haha.zielig ventje....

[JingTseng]

ga maar lekker buttwinken...en daar je zo geilt op homo terminologie....voeg deze maar toe holbewoner:

tossing the salad....To eat out ones' ass thoroughly.
Erin : Hey leahtard what were you doing last night ?
Leah : Just tossin matt's salad agan.
Erin: Any good ?
Leah: If you like tossing the salad it is !