Tweet
vlekken trekken weg...
-
Make it happen, shock everyone! -
2 ballen gehakt en naar de chinees uit eten als junk maaltijd...daarna effe trainen...
*blij*Make it happen, shock everyone!Comment
-
zo... dat zit er ook weer op...
vandaag was het de beurt aan de schouders/cardio en eigenlijk ook hamstrings, maar de hamstrings had ik geen tijd meer voor dus pak ik die morgen met onderarmen/kuiten/buik mee..
vandaag dus schouders, niet echt met hele zware gewichten getraind maar wel weer lekker strikt..daarna 30min cardio op interval training, was wel lekker en de tijd vloog voorbij.. toen nog wat buik werk gedaan, nieuwe oefening die ik zelf erbij heb gegooid.. een crunch met er achteraan 2 'box' slagen en dan weer terug in positie... en dat is zwaar...
het leuke was van deze training dat iemand naar me toe kwam uit het niets en zegt, he, wat weeg je nou eigenlijk?
ik vertelde hem dat ik rond de 105kg woog en dat mijn plan is om 2 december de flexcup junioren te draaien.
hij zei: ja want ik vind jou fysiek wel redelijk mooi/bruut, alleen moet er nog wat vet af en dan is het echt 'af', de voorbereiding is heel belangrijk en zorg dat je hard werkt want in de andere sportscholen wordt er ook keihard gewerkt die meedoen aan de westrijd, maar het gaat je wel lukken....
dit gaf me een flinke boost en de cardio vloog om
..
nu effe douche.. met me bezwete lijf...
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Wow 105kg! Nice
En schouders hoeven toch ook helemaal niet zwaar joh!"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
Originally posted by Faabjan View PostWow 105kg! Nice
En schouders hoeven toch ook helemaal niet zwaar joh!
105kg is nog niks, op me max woog ik 110,8kg ofzo...
vroeger deed ik side raises 18-20kg ea side.
nu deed ik het met 14-12kg... lol
ohja @log: zaterdag weer naar veldhoven.. hoop dat er zo'n 2 a 3% vanaf is..
Last edited by gain is pain; 12-02-2012, 17:40.Make it happen, shock everyone!Comment
-
om mijn logje dan nog intressant te houden...
heb geen timer op me crackberry helaas..Make it happen, shock everyone!Comment
-
Ben jij van Chinese afkomst ofzo?"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Lekker ding he
Oftewel een S*xy Motherf*cker?
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Originally posted by gain is pain View PostLekker ding he
Oftewel een S*xy Motherf*cker?
Nee, veel te jong. Ik hou meer van wat ouder en mannelijker, sorry gip."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Haha *zucht*
Ben ik niet mannelijk genoeg? Whaha
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Laat een baard groeien, wellicht vindt zij dat wel leuk.Originally posted by gain is pain View PostHaha *zucht*
Ben ik niet mannelijk genoeg? WhahaI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Dit verdient een gouden randje...gip jouw tijd komt nog wel..ooit..Originally posted by Beaudien View Postsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x
Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15
Wide grip...14 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...2 weken geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden
Comment