Back to Basic Traininglog Ramon 3.0

Succes met je doelen, hoop dat je hier nog een tijdje rondhangt mooi motivatie verhaal kan het zijn voor alle mensen die willen gaan cutten

pluimpje voor dyno met zijn hulp

[Ramon1983]

Succes met je doelen, hoop dat je hier nog een tijdje rondhangt mooi motivatie verhaal kan het zijn voor alle mensen die willen gaan cutten

pluimpje voor dyno met zijn hulp

Dank je wel!
Als ik met mijn log cq resultaat mensen kan motiveren en/of helpen, dan zou ik dat geweldig vinden!

En inderdaad een dikke plum voor Dyno voor zijn hulp!

Maar Dyno.........damn you!!!

Wat een heerlijk schema!!!

Zojuist de eerste LB training gedaan en het ging erg lekker!
Het was ff wennen om voor de eerste keer weer zwaar trainen en dan vooral benen.
Watvoor mij ook erg wennen is, is de 2 min. Rust tussen de sets!
Voorheen was dit 20 sec, dus voor me gevoel had ik veel te lang rust.

Alle oefeningen gingen lekker ook al wa de RD voor mij de eerste keer!
Ook is de Barbell rolout de eerste keer voor mij en wat een heerlijke oefening!

Mijn eerste dag is goed gegaan met een heerlijke training!

[Tryharder]

Succes met dit , ben erg benieuwd!

Hopelijk gaat het goed af!
En over vaak eten in de auto, ik rij veel, maar eten doe ik toch om de 2 a 3 uur en proberen gezond te blijven eten, en toch nog wat beweging te krijgen!

[kline]

Ik zit ook veel in de auto, en werk onregelmatige werktijden waarbij ik op mijn werk mee-eet, neem gewoon mijn eigen eten mee in de auto en wanneer ik met clienten eet heb ik ook gewoon eigen eten bij me. Het is wel moeilijke je eigen eet tijden aan te houden, maar ik kan zelf wel extra eetmomenten inlassen. Het is meer dat je er zelf aan moet denken.

[Ramon1983]

Aangezien ik een dezer een nieuwe Whey nodig heb, hebben jullie nog tips!

[talalelh15]

Aangezien ik een dezer een nieuwe Whey nodig heb, hebben jullie nog tips!

whey perfection van body en fit shop, ik heb momenteel chocalate bounty die is echt lekker.

[Ramon1983]

Goede tip.

Heb net een sachet gehad van body en fitshop, die was goed te doen!

[Kevster]

De delicious van XXL is ook echt lekker, vooral de cappucino.

[Toph]

De delicious van XXL is ook echt lekker, vooral de cappucino.

Mee eens. Echter, wil je ook een goede prijs dan is Body en Fitshop gunstiger.

[Torque]

succes man! ga je volgen.

[Ramon1983]

succes man! ga je volgen.

Tnx!!!

Ik heb een heerlijk spierpijn gevoel, vooral mijn buikspieren!!!!!

Ik zit me al de hele dag te verheugen op vanavond om de UB training te gaan doen.

[Ramon1983]

Whey Perfection van Body en Fitshop gaat het worden!!!

Nu zit ik erover na te denken om de BCAA's van hun ook mee te bestellen.
Iemand hier ervaring mee???

[talalelh15]

Whey Perfection van Body en Fitshop gaat het worden!!!

Nu zit ik erover na te denken om de BCAA's van hun ook mee te bestellen.
Iemand hier ervaring mee???

onnodig in jou stadium van trainen.

[Ramon1983]

Kun je me uitleggen waarom?

Ik was namelijk in de veronderstelling dat BCAA's in elke training passen.

[talalelh15]

Kun je me uitleggen waarom?

Ik was namelijk in de veronderstelling dat BCAA's in elke training passen.

Bcaa's hebben het voordeel dat ze snel worden opgenomen, vaak word het dan ook gebruikt als men een stuk droger staan(10%) en nog wat %eraf willen hebben. Een goede cardio methode zou dan kunnen zijn op lege maag cardio of kt, aangezien je je spieren wil beschermen neem je dan bcaa's. Maar omdat jij nog zo hoog in je vet zit is er geen weinig risico van spierafbraak.