Tweet
damn echt een verschil met 5 dagen geleden sinds de laatste pic van deze pose, hij is nu forbidden vage shizzle, 2 weken low carb, nu 2e dag no carb
-
Make it happen, shock everyone! -
back lat spread
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Lekkerrr bezig. Vind je back en benen altijd nog het vetst maar nu je abs ook eindelijk goed doorkomen ziet het er wel strak uit kerel!Comment
-
true, vind mijn quads en back zelf ook wel nice, en nu de abs doorkomen ookwel samen met schouders, alleen hams en borst is 3x niks....Make it happen, shock everyone!Comment
-
Jeeeeh abs, gaat de goede kant op."GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
3x niks is overdreven maat, ze lopen wel achter..Comment
-
nu je zolang laag zit in carbs zijn je spieren dan niet 'leeg'
ik bedoel dat als je nu n dag (en 2 dagen later meer n dag) n grote hoeveelheid carbs eet, dat je spieren trg voller gn staan?
heb zelf geen ervaring met onder d 9% te gaan, het is dus n vraag
powerliftcompetitie PR's SQ: 145 --- BP : 112,5 --- DL: 190Comment
-
Gaat lekker man. Die benen... Beest!Comment
-
update ff snel dan tv kijken, front lat spread , benen niet goed doorgespannen
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Zag je vandaag lopen in Den Haag toen ik op de tram stond te wachten lol.
OT: Weet je wie je concurrenten zijn? En posten zij ook zoveel pics?"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****Comment
-
Originally posted by Nocerino View Post
waarom heb je niks gezegt?
weet er alleen 2, maar dat zijn redelijk kleine gasten kwa lengte en zien er dan massief uit...Make it happen, shock everyone!Comment
-
Ik zag je gewoon toevallig langslopen =D. Anders lijkt het ik net een stalker ofzo lol.Originally posted by gain is pain View Post"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****Comment
-
haha, waar was dat dan?Originally posted by Nocerino View PostMake it happen, shock everyone!Comment
-
-
Holland spoorOriginally posted by gain is pain View Post"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****Comment
-
Buy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...10 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...2 weken geleden
Comment