Mvos - Trainings Log

[Mvos]

Hi allemaal,

Tijd voor een nieuw log nu dat cutten en weer volledig inshape komen prioriteit hebben.
De laatste 2 maanden was het met werk zo druk qua reizen en andere opdrachten dat het trainen ,maar vooral het eten echt ,maar dan ook echt helemaal nergens over ging.

Nu heb ik van de week een gesprek gehad en het reizen gaat alleen maar meer worden ,dus tijd om een goede weg te vinden tussen sporten ,trainen en werken.
Leuk steeds meer promotie maken ,maar je prive leven begint er soms aardig bij in te schieten en dat is voor de kleine man en vrouw thuis niet altijd zo relaxt.

Ok terug naar waar het omgaat trainen!
Stats op dit moment zijn:
175 cm
97 kilo
16 VP

qua training word het een 4 dagen split;
borst / biceps
benen
rug / triceps
schouders

Voeding bestaat uit:
brinta / havermout
eieren
appels / bananen / grapefruit / citroen
vis
kip
melk
volkoren brood
kwark
sushi
biefstuk
water
rijst
zoete aardappels
pasta

Supps:
Whey / Caseine
multivit.
visolie

ik zal binnenkort foto's plaatsen evenals filmpjes en natuurlijk mijn trainingen.
Ik wil ik graag zoveel mogelijk met andere gaan trainen ,omdat ik het zelf altijd leuk vind om op andere sportscholen te komen en met mensen van gedachte te wisselen.

Morgen met Talal benen trainen dus dat word weer gezellig

Laters,

Maarten

[axel1994]

succes!
Ga je volgen

[laurann]

beloofd een mooi logje te worden.
Ik zal hier zo nu en dan eens een kijkje komen nemen.

[thibaux]

veel succes! ik ga je zeker volgen, kan natuurlijk veel van leren ook.

[antma]

Abbo...

[dynobet]

ik volg je ook zeker maarten.

[antma]

Ps ik train sinds kort thuis, zit me zoontje van drie me aan te moedigen, ik ben niet weg van huis en veel sneller klaar en samen met me zoon.
Wellicht is dat een idee voor je.

[VirusTI]

Ik ga dit topic ook volgen Succes met je doelen!

[lucky_luc]

Good luck kerel

Zal je logje zeker volgen.

[resike]

suc6 man!

[Wasofski]

Leuk dat je terug gaat loggen! Succes met je log en zal je volgen

[Rickbeen]

Ik volg natuurlijk!

[Mvos]

Bedankt voor de reacties mannen!

Net wakker geworden en meteen al meer zin om te trainen dan dat ik de laatste tijd heb gehad.
Normaal moet ik me bijna naar de gym slepen en als ik begin is het goed,maar nu zit ik te wachten totdat het tijd is om te gaan.
Qua motivatie is een log voor mij in ieder geval altijd wel goed.
Dat merkte ik ook met mijn andere logs over de jaren.

Ps ik train sinds kort thuis, zit me zoontje van drie me aan te moedigen, ik ben niet weg van huis en veel sneller klaar en samen met me zoon.
Wellicht is dat een idee voor je.

Bedankt voor het meedenken,maar dat gaat hem helaas niet worden.
De sportschool is bij mij 5 min vandaan,dus dat is geen probleem.
In het weekend heb ik altijd mijn 2 trainingsdagen,maar de 2 dagen door de weeks zijn altijd een uitdaging als ik op reis ben.

[Iron Mind]

Welkom terug, ik zal je eveneens volgen .

[talalelh15]

ahaha ik heb ook zin mvos! tot straks man