Q gaat loggen

[joachimrens]

Wat een beestige squat en ohp!

[Gus]

Vorige keer 3x125 squat en nu ineens 5x155. Ziek man! Epic bench ook

[Johnny_Bravo]

Zieke training man!

[Faabjan]

Onmin veel respekt voor jou optreden vandaag. Sicke OHP en bankdruk man!! Mirin

[antma]

Toch ga ik na me break door met dit schema, doel is nu groeien en.dat gaat nog steeds goed , weet niet of het sneller zal gaan als ik veel zwaarder instap.
Zolang ik dus met kleine stapjes kan groeien doe ik dat, en.volgens de theorie kom ik dan sterker uit.
Heb mezrlf ook wel enigsinds verbaast over de gewichten, was ook wel een lekkere dag had er echt zin in.
Mocht ik tussendoor nog zon dag hebben ga ik wel alles filmen, waren.we nu vergeten.

[Robbie1970]

Zou het toch steeds met een rustpauze erin houden, en ook switchen naar hogere reps.

[de sterkste ophaler]

Bruut getopt Q. Zeker na zo'n lange tijd.

[Fossah]

Lekker Q, moet een killing workout geweest zijn!

[antma]

Ja, ik kan amper lopen nu

[antma]

Zo terug, las vegas ging niet door dus die is verzet naar later , we gaan iig kijken of ik met de world series mee kan pokeren sponsered by me homies

Morgen weer trainen ga gewoon elke training max knallen, zodat me trainingen elke dag weer een genot zijn.
Ss of madcow is effectief maar vind het gewoon niet leuk om lang vol te houden.
Ga ub/lb doen, effe kijken hoe ik dat verder indeel.

[Nocerino]

Pffff.....

Je begint pas net.

[antma]

Ja ik weet het, had het ook nog nooit gedaan, maar ik sport al jaren omdat ik het voor mezelf leuk houdt, dat is bv ook de reden dat ik nooit eerder het podium op wilde.
Binnen twee jaar komt er een serieuze prep aan.
Dat wordt vast niet leuk dat is dan het enige wat ik nog doe zonder er lol in te hebben.(misschien vind ik dat ook leuk, maar na de logs van tal en gip gok ik van niet)


Ik ga dus trainen zoals ik het leuk vind en ik weet ook dat ik dan hard zat groei, ik ga wel heel schoon eten maar dat vind ik ook niet erg om te doen, vette bende houd ik toch niet van.
Ga ook wat vaker met me broertje mee naar de gym om filmpjes te maken.

[Nocerino]

Dat is ook zo. Je moet inderdaad doen wat je leuk vind.

Succes, ga je zyzz spelen in vegas? Wel filmen alle trolls hè, word je ook legend.

[inferno_0666]

Dat is ook een punt. De training kan nog zo effectief zijn, als je er geen lol aan beleeft dan ga je op den duur met tegenzin naar de sportschool en dat is ook niet de bedoeling. Dan gaat het averechts werken.

Puur op kracht trainen kan dat voor velen saai of oervervelend worden; het komt erop neer dat je telkens dezelfde oefeningen doet, strak volgens schema. Herhaling en nogmaals herhaling, daar komt het op neer. Sommigen kunnen dat en genieten ervan, anderen zijn beter af met een ander soort training. En die mogelijkheid is er gelukkig. Het gaat er uiteindelijk om dat je er plezier in hebt.

[Robbie1970]

Over 2 jaar het podium op??Leuk man!!
Oh en Vegas is echt saai, maar Golds Gym is uiteraard wel leuk al is het niet vergelijken met Golds Venice