Originally posted by pescatore
View Post
Punt is dat vanuit mijn oogpunt de basis moet bestaan uit compounds die met een bepaalde regelmaat worden uitgevoerd. Je kunt een FB schema verzinnen waarin telkens andere oefeningen per spiergroep worden uitgevoerd, maar dan mis je de consistentie. Ik heb eerlijk gezegd om die reden niet echt naar andere mogelijkheden gekeken.
MIjn eigen schema's zijn op die MadCow struktuur gebaseerd. De hoeveelheid sets verschilt, er worden ideeen van anderen in verwerkt en er worden wat oefeningen gewisseld, maar de basis blijft hetzelfde. Beter goed gejat dan slecht bedacht.
Comment