Pescatore UD2 logje

[pescatore]

Lekker op t gemak uurtje gaan fietsen (hetgeen toch weer tijdrijden wordt uiteindelijk), kan moeilijk stil zitten de laatste tijd. Ben benieuwd naar de resultaten van deze week komende maandag

Hele zalmrug gehaald bij de Sligro en stukken kabeljauwrug, van die dikke per 200 gram. Laat komende week maar weer beginnen dat low carb

wokgroentjes van de week:

-groene asperge
-broccoli
-paprika
-paksoy
-courgettes (ronde, was iets hips bij de Lidl, ff testen)
-rode ui

[bvds]

Ze hadden bij de AH ook allerlei groenten in mini size. Ze waren alleen wel net zo duur als gewone.. Misschien ook iets hips haha

[pescatore]

Man, ze kunnen gekke dingen maken als ze willen hahah. De cherry tomaat die een beetje de trendsetter hierin was daar ben ik trouwens wel echt blij mee, standaard tomaten ben ik niet zo'n fan van. tenzij het in sauzen gaat.

De coolste die ik ooit gegeten heb is dragon fruit. Ziet er echt leip uit

[Gus]

Don't worry my son, soon.. very soon

Nou ja, moet moet... eigenlijk moet ik niet. Heb geen vetpercentage issues maar wilde gewoon eens kijken hoe het werkte als ervaring. Heb er nu 4 weken opzitten. Zullen zien, komende week sowieso nog maar heb eigenlijk zin om weer te gaan beuken Ik mis hetgeen ik eigenlijk leuk vind, gewoon los gaan. Zullen zien dus, denk sowieso nog 2 weken en dan kijk ik wel ff.

De barbells lonken namelijk wel een beetje, staan me constant toe te lachen

Ik moet nog een weekje maar ik heb ook al een tijdje ontzettend zin om weer flink met gewichten te beuken. Flink wat kilo's liften en 8 reps is echt mijn ding. Dan kan ik eindelijk weer de apparaten gedag zeggen

[pescatore]

Ja beter toch... Ben ook aan het twijfelen wat te doen. Aan de ene kant denk ik, kom de afspraken die je met jezelf gemaakt hebt na, aan de andere kant denk ik dat het wel nutteloos is aangezien ik mezelf droog genoeg vind for the time being. Wat heb je er nu netto uitgehaald in vp of weet je dat niet?

[LazarAngelov]

Heb je al specifiek trainingsschema in je hoofd wat je na de ud2 wilt gaan doen? En wat zijn jou stats nu? Succes nog die 2 weken .

[pescatore]

Heb je al specifiek trainingsschema in je hoofd wat je na de ud2 wilt gaan doen? En wat zijn jou stats nu? Succes nog die 2 weken .

Ga verder met Stronglifts. Ben fan van de simpele opzet, gewoon liften en klaar.

Stats 1.80m / 82 kg / denk 11%-12% nu (caliper zegt minder maar meer vertrouwen in bodpod)
Geschatte kracht (ik test dat werkelijk nooit) sq: 5 x 125 / dl: zal ook ongeveer 5 x 125 zijn / bench 5 x 100 red ik wel denk ik.

Ik heb ook niet écht doelen, gewoon lekker bezig zijn, die krachtdoelen zijn meer om iets naar uit te reiken te hebben. Lijkt me wel leip, 2,5 x bw dus we gaan gewoon knallen, blijven leren en eindelijk vreten (nog nooit "gebulkt")!

Not zo impressive dus haha maar ben blij met mijn ontwikkeling. Wil sq/dl boven de 5 x 5x 200 pompen en bench naar 5 x 5 x 120 oid. Zal daarheen wel wss van schema moeten wisselen op een gegeven moment zijn die SS/SL schema's niet optimaal meer natuurlijk.

[LazarAngelov]

Stronglifts lijken mij ook leuk om te doen. Maar dat ga ik misschien volgend jaar na de zomer doen. En inderdaad wat je zegt 2,5 x je bw liften . Maar je hebt dan toch opzich een doel voor ogen. En je hebt goeie stats om tegaan "bulken" en om te gaan rammen haha. Wel een logje bijhouden denk als je over gaat op stronglifts.

[pescatore]

Ik was er al mee bezig voor ik aan UD2 begon. Zal wss wel een nieuw logje maken ja. Heerlijke schema's, gewoon hup gym in, bots knots, gym uit. I like

Alles ligt al klaar, voeding en schema dus ff kijken wanneer we beginnen.

[pescatore]

Volgende week trouwens weekendje weg met het voetbalteam, helemaal vergeten haha. Dat is wel lastig, plantechnisch

[Gus]

Ja beter toch... Ben ook aan het twijfelen wat te doen. Aan de ene kant denk ik, kom de afspraken die je met jezelf gemaakt hebt na, aan de andere kant denk ik dat het wel nutteloos is aangezien ik mezelf droog genoeg vind for the time being. Wat heb je er nu netto uitgehaald in vp of weet je dat niet?

Vorige week was ik 11,5%. Ik zit nu misschien wel onder de 11%. Ik begon met 14,5 ongeveer

[pescatore]

Nice, goed resultaat dan. Ik vind jou vanaf foto's ook lastig in te schatten qua bf, je hebt een soort compacte bouw ofzo

Ik mag wss over 2 weken nog een keertje de bodpod in, maar ik ben def droger geworden, wss ook al voor mijn aanpassingen. Zullen zien...

[Gus]

Nice, goed resultaat dan. Ik vind jou vanaf foto's ook lastig in te schatten qua bf, je hebt een soort compacte bouw ofzo

Ik mag wss over 2 weken nog een keertje de bodpod in, maar ik ben def droger geworden, wss ook al voor mijn aanpassingen. Zullen zien...

Haha foto's zijn idd altijd weer anders bij mij, ik ben meer een vierkant hoewel mijn taille maar 83cm is. Volgens mij een typische endo taille. Ik zal volgende week het laten meten en dan fatsoenlijke foto's maken. Ben ook wel benieuwd hoe jij er uit ziet. Jij hebt nooit pics geplaatst of wel? Hoe is zo'n bodpod? Ik weet niet waar ik dat in de buurt kan doen dus moet steeds met de caliper aan de haal

[pescatore]

Haha foto's zijn idd altijd weer anders bij mij, ik ben meer een vierkant hoewel mijn taille maar 83cm is. Volgens mij een typische endo taille. Ik zal volgende week het laten meten en dan fatsoenlijke foto's maken. Ben ook wel benieuwd hoe jij er uit ziet. Jij hebt nooit pics geplaatst of wel? Hoe is zo'n bodpod? Ik weet niet waar ik dat in de buurt kan doen dus moet steeds met de caliper aan de haal

Ja ik heb dus geen smartphone, moet een keertje camera'tje ritselen en pics schieten idd. Zal je wel ff op FB uitnodigen. Niet dat daar fysiek pics opstaan hoor. Ik heb dus altijd gedacht dat ik een typische endo was als je de beschrijvingen doorneemt maar begin eraan te twijfelen... Heb toch wel redelijk smalle taille en met gewrichten valt t ook opeens mee. Kan ook zelfperceptie zijn obv...

[Gus]

Ja ik heb dus geen smartphone, moet een keertje camera'tje ritselen en pics schieten idd. Zal je wel ff op FB uitnodigen. Niet dat daar fysiek pics opstaan hoor. Ik heb dus altijd gedacht dat ik een typische endo was als je de beschrijvingen doorneemt maar begin eraan te twijfelen... Heb toch wel redelijk smalle taille en met gewrichten valt t ook opeens mee. Kan ook zelfperceptie zijn obv...

Ja het is vooral zelfperceptie. Je bent natuurlijk ook niet 100% een bepaalde lichaamsbouw en als je hoger in vp staat denk je misschien eerder dat je endo bent. Dat had ik bij mezelf in ieder geval. Begin nu ook wel te twijfelen en eigenlijk maakt het geen zak uit. Weet in ieder geval wel dat ik absoluut geen ecto-genen heb.

Op je profielpic lijk je wel een beetje op ruud van nistelrooij trouwens