Je hebt wel een sicke upper body, zeker als je naturel bent. Benen vind ik wel tegenvallen maar kan ook door de pose komen
Leroy K zijn logje
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by Gus View PostJe hebt wel een sicke upper body, zeker als je naturel bent. Benen vind ik wel tegenvallen maar kan ook door de pose komen
2009double front 1st comp.jpeg 2010ybf 2010.jpeg
linker foto kijk ik alsof ik moet poepen eerste wedstrijd geen ervaring! hehe
Comment
-
onder weg met cutten nog 7 weken te gaan, op dit moment blijf ik steken op 77,5 kg van 84 ik laat het rustig stagneren zodat ik niet teveel hoef aan te passen en beetje voor beetje kan steken.. helaas ook een griepje gehad eergister 6 x gespuugd en buikgriep er kwam dus aardig wat los dit is nu mijn huidige shape!front double biceps.jpgdouble biceps back.jpg groetjes leroy
Comment
-
Bedankt heb ik het toch niet voor niks gedaan haha! schouders train ik zelden maar train ze sinds een paar weken weer mee omdat die bij mij erg snel domineren.. ik heb me ook veel op het pieken van mijn biceps gericht en is dus te zien! thanks groetjes!Originally posted by NickP View PostHet is allemaal flink gegroeid kerel! Gaat natuurlijk nog wel wat vet af maar zie vooral dikkere schouders en armen!
Comment
-
Ahh sorry! Zit op 2200-2700kcal zat 84/82kg en momenteel 77/78 kg carbs 3x 100 gram rijst / vlees rond de 800 gram + veel vochtafdrijvende groentes...
Drink alleen water en eet rond de 10 eieren eiwit..
Originally posted by Protasius View Postrespect hoor !
je ontwijkt mijn vraag alleen haha !
Comment
-
Originally posted by Leroy K View PostAhh sorry! Zit op 2200-2700kcal zat 84/82kg en momenteel 77/78 kg carbs 3x 100 gram rijst / vlees rond de 800 gram + veel vochtafdrijvende groentes...
Drink alleen water en eet rond de 10 eieren eiwit..
lekker aant cutten
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
14 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment