Hallo BN,
Ik heb besloten om een logje bij tehouden.
Puur voor een extra overzicht en makkelijk voor tips en info's
Het schema wat ik ga volgen is 4x pw lb/ub
Begin stats februari 2013:
17
1,75cm
54kg
10%
Current stats:
18
1,76cm
63kg
8%
Voeding is nu weer in opbouwende fase super slecht gegeten in december en ook weinig, het verbaasd me dat ik niks kwijt ben.
UPLOAD.EE - voedingsschema__leeg_v4.xls - Download
Dit is mijn eetschema voor de komende maand, opbouwend naar 3200kcals.
Tips en tricks?
Leave a message.
Ik heb besloten om een logje bij tehouden.
Puur voor een extra overzicht en makkelijk voor tips en info's
Het schema wat ik ga volgen is 4x pw lb/ub
Begin stats februari 2013:
17
1,75cm
54kg
10%
Current stats:
18
1,76cm
63kg
8%
Voeding is nu weer in opbouwende fase super slecht gegeten in december en ook weinig, het verbaasd me dat ik niks kwijt ben.
UPLOAD.EE - voedingsschema__leeg_v4.xls - Download
Dit is mijn eetschema voor de komende maand, opbouwend naar 3200kcals.
Tips en tricks?
Leave a message.
Comment