MisterMn Log to 100 Kg and 10%

[MisterMn]

Vandaag een partij spierpijn in mijn bovenlichaam zeg, heel vreemd. Benen overigens geen last van. Loop op het moment met een flinke verkoudheid dus dat zou ook mee kunnen helpen qua spierpijn.

[MisterMn]

Ook weer eens een kort logje vandaag, benen waren aan de beurt vandaag!

Squat
10x50
10x60
8x70
6x80
4x90
2x95
6x70

Leg press
12x100
12x100
10x150
10x150
12x75

Kort maar krachtig was het vandaag!

image.jpg

[MisterMn]

Ik kan weer even voorruit, super spul dit!
image.jpg

[generation_iron]

als je 3,50 voor een kg wilt betalen

[MisterMn]

als je 3,50 voor een kg wilt betalen

2.50 voor een kilo! Ik snap dat je de oats van de supermarkt voor 0,80 kan gebruiken alleen schieten mijn darmen in de verdediging bij die volledige oats dus die zou ik dan moeten weken of havermoutpap van moeten maken en daar heb ik overdag geen tijd voor.
Voor mij is het dus puur gemak en deze kan ik zo door mijn shake gooien.

[generation_iron]

ik heb hem zelf ook hoor ben ook lui

[MisterMn]

Een zak per week is 2.50 per week, is toch prima

[NickP]

Toen ze in de aanbieding waren voor 1,99 genoeg zakken gekocht om tot komende augustus door te komen (was vorig jaar augustus/september haha. Kostte me ook maar iets van 30/40 euro ofzo. (100 gram per dag)

[MisterMn]

Toen ze in de aanbieding waren voor 1,99 genoeg zakken gekocht om tot komende augustus door te komen (was vorig jaar augustus/september haha. Kostte me ook maar iets van 30/40 euro ofzo. (100 gram per dag)

Klopt, volgens mij heb ik ze ook nog voor 2 eurie besteld! Jij kan nog wel ff voorruit dus
Bekent probleem dat rauwe havermout slecht op de maag valt?

[NickP]

Klopt, volgens mij heb ik ze ook nog voor 2 eurie besteld! Jij kan nog wel ff voorruit dus
Bekent probleem dat rauwe havermout slecht op de maag valt?

Nope dat niet, maar dan moet ik het in de mixer doen en heb daar geen tijd voor 's ochtends. Oost indisch lui zeg maar

[generation_iron]

haha waar laat je het??!!

[NickP]

Heb een gigantische doos op mn slaapkamer staan haha, bezorger was ook niet blij

[MisterMn]

image.jpg

[MisterMn]

Vandaag mijn trouwpak wezen uitzoeken! Volgens een aantal verkopers/sters was ik gezegend met een goede kont en brede schouders Waar dat squatten en pressen al niet goed voor is! Altijd mooi om te horen natuurlijk!

[generation_iron]

gefeliciteerd kerel

ik mag er ook een keer aan gaan geloven, ben al een tijdje op zoek naar de juiste verlovingsring..