Training C
Weighted dips:
- BW + 23.5kg 3x10 @ RPE 7/7.5/9
- BW + 26kg 6x @ RPE 9.5
Pendlay row:
- 67.5kg...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
Wedstrijdlogs,
|
0 antwoorden
1,999 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
28-10-2015, 07:15
|
||
|
145 antwoorden
6,762 x bekeken
0 likes
|
door DER EINZELGANGER
20-12-2010, 12:23
|
|||
|
184 antwoorden
10,454 x bekeken
0 likes
|
door Big O
16-12-2010, 19:10
|
|||
|
9 antwoorden
811 x bekeken
0 likes
|
door Big O
14-12-2010, 12:12
|
|||
|
191 antwoorden
10,451 x bekeken
0 likes
|
door Ashley
06-12-2010, 18:42
|
|||
|
19 antwoorden
2,868 x bekeken
0 likes
|
door sf01
29-11-2010, 21:10
|
|||
|
260 antwoorden
13,028 x bekeken
0 likes
|
door gain is pain
27-11-2010, 09:28
|
|||
|
20 antwoorden
1,703 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
26-11-2010, 13:46
|
|||
|
57 antwoorden
3,354 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
20-11-2010, 08:43
|
|||
|
0 antwoorden
552 x bekeken
0 likes
|
door YvesVL
18-11-2010, 18:58
|
|||
|
425 antwoorden
28,821 x bekeken
0 likes
|
door Katlyn
18-11-2010, 13:11
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op De vergeten oefeningenbeetje late reactie sorry, druk druk druk.
Leuk om te horen dat je zoveel variatie in je workouts brengt door youtube te gebruiken!
heb je...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Conventional DL:
- 120kg 1x
- 100kg 10x
- 100kg 4x
Incline BP:
- 62.5kg 6x, 4x, 4x, 3x @...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Squat:
- 100kg 1x
- 71kg 3x8
Military press:
- 35kg 3x8 @ RPE 6.5/6.5/7
- 35kg 1x10 @ RPE 9.5'ish...5 dagen geleden