overtolige vet op m'n borsten

[sven123]

Hallo,
ik ben een man van 18 jaar & ik ben niet zo vet, alleen vind ik het lastig dat ik wel wat extra vet op mijn borsten heb.. hoe krijg ik dat weg?
of gaat dat niet? Het lijkt een onlogische vraag, maar ik kan hem beter stellen & proberen eh .
kan je enkel op je borsten afvallen? & wat moet je doen om daar geen vet meer bij te krijgen?

Sven

[Tibbs]

Hallo,
ik ben een man van 18 jaar & ik ben niet zo vet, alleen vind ik het lastig dat ik wel wat extra vet op mijn borsten heb.. hoe krijg ik dat weg?
of gaat dat niet? Het lijkt een onlogische vraag, maar ik kan hem beter stellen & proberen eh .
kan je enkel op je borsten afvallen? & wat moet je doen om daar geen vet meer bij te krijgen?

Sven

Plaatselijk vet verbranden bestaan niet, simpel. Je kan wel je borspieren trainen zodat die plaats innemen van wat vet. Hoofdzakelijk zal het toch cardio-en zijn om lichaamsvet kwijt te raken!

[Shannasse]

Klopt helemaal, plaatselijk kun je niets aan vet doen.
Zal dus in het geheel moeten en dan is je voeding het belangrijkst, gevolgd door cardio.

[Been]

vet op de bost krijg je weg met dieet en cardio kerel.
Maar als je borst er door groten lijkt laat je het toch voor wat het is

[pim21]

K ben sinds gisteren weer begonnen na een jaar gestopt te zijn met fitnes.
Ik heb dus ook dat de mooie borsten zijn verandert in ''vetborsten'', maar k hoop dat dit vet snel verdwijnt door weer goed en zwaar te trainen en veel gezonde lichaamsbeweging.

[schiedam]

vet

Plaatselijk vet verbranden bestaan inderdaat niet,dus wat de rest al zegt veel cardio,en lekker je borst blijven trainen.
Maar train de rest ook gewoon want je ziet vaak bij mensen die te veel borst trainen en de rug niet dat ze wat krom gaan lopen.

sucsses.

[Been]

K ben sinds gisteren weer begonnen na een jaar gestopt te zijn met fitnes.
Ik heb dus ook dat de mooie borsten zijn verandert in ''vetborsten'', maar k hoop dat dit vet snel verdwijnt door weer goed en zwaar te trainen en veel gezonde lichaamsbeweging.

Stel je dan gerust nog even opnieuw voor en voor ons ook wel zo duidelijk

[G-O-C]

ik ken het probleem heb zelf hetzelfde.
ik ben helemaal niet veel vet alleen bij mijn buik en borst zit wel wat.
nu ga ik ook proberen met wat extra cardio dit de verhelpen ( deed ik eerst niet veel aan )
maar wat je wel kan doen is je borst spieren wel trainen zodat het toch een wat betere structuur kijgt. zodat het er wat minder opvallend uit ziet als alleen maar vet.

gr.

[annevdploeg]

ik heb het ook.
ben 2 maanden geleden met cardio begonnen elke dag ik dacht ook het is zo weg niet dus.

en plaatselijk vet verbranden kan indd niet.
ik dacht het zelfde als jou cario en weg is het.
ben ik op dit forum wel wijzer geworden.

het aller belangrijkste is een goed voedings schema.

okal train je elke dag als jij die avond weer vet gaat eten kan je net zo goed niet trainen.
en vet op de borst heb je niet zo maar weg.
ben je wel even mee bezig.
zorg eerst dat je voedings schema goed is.
ga lkkr veel cardio doen.
en doe af en toe wat borst spier oefeningen.

maar je bent er toch ceker wel een 1 jaar mee bezig wil je alles weg hebben.


suc6


groeten anne

[Been]

Tijden roepen is riskant,
voor ieder lichaam is het anders maar voor de rest trek je aan het goede eind

[Davy84]

[annevdploeg]

trainen cardio trainen cardio en ga zo maar door.,
voedings schema.

en het verdwijnd als sneeuw voor de zon .

duurt wel even voor dat dat weg is.

suc6.

[Keverke1302]

---------

[Pallas]

Beste Keverke,
Het bericht waar jij op reageert dateert uit 2007. Als je het nog eens goed leest, staat daar ook de tip om in zijn geheel wat af te vallen. Dat doe je niet alleen door de juiste oefeningen, maar ook door goed te eten. We krijgen hier wel vaker dezelfde vraag, daarom is er een 'sticky' gemaakt, bijvoorbeeld deze: http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/2...ybuilding.html . Ik zou zeggen, lees het eerst eens rustig door.