Tweet
Zal hier even uitleggen hoe ik er ingeslaagd ben mijn 65 Kg kwijt te geraken.
Eerst en vooral wil ik er wel opwijzen dat mijn methode niet de gezondste is en ik dit hier enkel zeg hoe ik het gedaan heb, maar spoor niemand aan dit te doen.
Ben in het begin begonnen met een dagelijke calorie opname van 1200 Kcal. Samen met Xenadrine en natuurlijk is het de eerste dagen wat moeilijk maar gelukkig went het vlug.
De eerste week was ik 6 Kg kwijt, wat natuurlijk aanspoort om verder te doen maar 2de week is de afname al iets minder.
Toen ben ik begonnen met te verminderen naar 1000 Kcal en inname 4 caps xenadrine.
Toen ik na ongeveer 2 maand zag dat het iets minder traag ging, heb ik nogmaals geminderd naar 800 Kcal.
En toen ben ik ook begonnen met het innemen van verschillende supplementen zoals:
Stack II
Stacker III
Yellow subs
Hydroxycut
ephedra supercaps 833 mg
Deze produkten wisselde ik af maar je mag rekenen dat dagelijks 6 tot 8 caps innam
Ik vulde deze aan met Chroom picolinaat, Appelazijn en Vetabsorptie op basis van Chitosan.
Ik volgde ook niet echt meer een dieet en at slechts iets als ik honger had en dat was dan fruit, yoghurt, beschuit, groenten, kortom alles met weinig calorieën.
Het afvallen ging vlug maar had wel een paar problemen zoals:
Was enorm opvliegend.
Kon niet meer slapen.
Liep zenuwachtig rond.
Duizeligheid.
Maar probeerde deze problemen wat aan de kant te schuiven. Omdat ik ook moest werken (is wel administratief werk) moest ik toch proberen mijn humeur op peil te houden want moet met veel mensen werken. Dus nam ik nu en dan nog energiebooster op basis van Ehpedrine.
Dit is ongeveer wat ik heb gedaan om af te vallen.
Ben slechts 2x maal ziek geweest, en dat was met de feestdagen omdat ik toen iets wilde eten, maar mijn maag accepteerde dat niet. Maar verder viel redelijk mee.
Ik had enkel nog last van dromen in de weinige uren dat ik kon slapen, en teveel aan bepaalde middelen gaf nu en dan enorme braakneigingen, enorme hartkloppingen.
Natuurlijk is het ergste achter de rug ben het gewicht kwijt, heb alleen nog slaapproblemen kan zeer slecht slapen daarom slaap ik ook maar 4 tot 5 uur.
Nu eet ik nog niet veel, maar waar ik niet meer aanraak zijn vettige zaken want voel al niet goed worden als ik eraan denk.
Eet nu gezonde zaken en dat bevalt me wel, want worden zoals ik was zal ik nooit meer accepteren.
Daarom ben ik nu ook beginnen sporten en het bevalt me nog ook, wagen heb ik aan de kant gezet en heb mountainbike gekocht.
Je ziet probeer gewoon anders te leven, het bevalt me en ben zelfzeker nu. Kleding koop ik nu wat ik wil past nu toch altijd.
Nu alleen nog aan het lichaam werken en dan ben ik er, enige nadeel was dat het me enorm kostte om iedere maand alle supplementen aan te kopen maar het was het waard.
Zo dat was mijn uitleg, je ziet maar voor alles is een oplossing maar was waarschijnlijk niet de beste, maar heb het risico genomen.
Take Care
D.
Eerst en vooral wil ik er wel opwijzen dat mijn methode niet de gezondste is en ik dit hier enkel zeg hoe ik het gedaan heb, maar spoor niemand aan dit te doen.
Ben in het begin begonnen met een dagelijke calorie opname van 1200 Kcal. Samen met Xenadrine en natuurlijk is het de eerste dagen wat moeilijk maar gelukkig went het vlug.
De eerste week was ik 6 Kg kwijt, wat natuurlijk aanspoort om verder te doen maar 2de week is de afname al iets minder.
Toen ben ik begonnen met te verminderen naar 1000 Kcal en inname 4 caps xenadrine.
Toen ik na ongeveer 2 maand zag dat het iets minder traag ging, heb ik nogmaals geminderd naar 800 Kcal.
En toen ben ik ook begonnen met het innemen van verschillende supplementen zoals:
Stack II
Stacker III
Yellow subs
Hydroxycut
ephedra supercaps 833 mg
Deze produkten wisselde ik af maar je mag rekenen dat dagelijks 6 tot 8 caps innam
Ik vulde deze aan met Chroom picolinaat, Appelazijn en Vetabsorptie op basis van Chitosan.
Ik volgde ook niet echt meer een dieet en at slechts iets als ik honger had en dat was dan fruit, yoghurt, beschuit, groenten, kortom alles met weinig calorieën.
Het afvallen ging vlug maar had wel een paar problemen zoals:
Was enorm opvliegend.
Kon niet meer slapen.
Liep zenuwachtig rond.
Duizeligheid.
Maar probeerde deze problemen wat aan de kant te schuiven. Omdat ik ook moest werken (is wel administratief werk) moest ik toch proberen mijn humeur op peil te houden want moet met veel mensen werken. Dus nam ik nu en dan nog energiebooster op basis van Ehpedrine.
Dit is ongeveer wat ik heb gedaan om af te vallen.
Ben slechts 2x maal ziek geweest, en dat was met de feestdagen omdat ik toen iets wilde eten, maar mijn maag accepteerde dat niet. Maar verder viel redelijk mee.
Ik had enkel nog last van dromen in de weinige uren dat ik kon slapen, en teveel aan bepaalde middelen gaf nu en dan enorme braakneigingen, enorme hartkloppingen.
Natuurlijk is het ergste achter de rug ben het gewicht kwijt, heb alleen nog slaapproblemen kan zeer slecht slapen daarom slaap ik ook maar 4 tot 5 uur.
Nu eet ik nog niet veel, maar waar ik niet meer aanraak zijn vettige zaken want voel al niet goed worden als ik eraan denk.
Eet nu gezonde zaken en dat bevalt me wel, want worden zoals ik was zal ik nooit meer accepteren.
Daarom ben ik nu ook beginnen sporten en het bevalt me nog ook, wagen heb ik aan de kant gezet en heb mountainbike gekocht.
Je ziet probeer gewoon anders te leven, het bevalt me en ben zelfzeker nu. Kleding koop ik nu wat ik wil past nu toch altijd.
Nu alleen nog aan het lichaam werken en dan ben ik er, enige nadeel was dat het me enorm kostte om iedere maand alle supplementen aan te kopen maar het was het waard.
Zo dat was mijn uitleg, je ziet maar voor alles is een oplossing maar was waarschijnlijk niet de beste, maar heb het risico genomen.
Take Care
D.
Comment