Nog een kutter

[Mattroid]

Wel op de sidenotes letten he bro. Is de optimale hoek met mooie belichting, etc, etc. (Nog) niet real life als ik mijn shirt omhoogtrek dus.

Span je je spieren daar dan? Het is alsnog meer dan ik heb...misschien heb ik over 2 jaar bikkelen hetzelfde

[de sterkste ophaler]

Pff mijn buikspieren zijn harder, groter en sterker dan die van dit watje
Helaas is mijn vetpercentage ook hoger

@ Atta

Keigoed werk ben je aan het verrichten maat! Keep up the good work!

[GeneralIx]

Hahahaha, wou je een weddenschap aangaan Mark?

Bedankt voor het compliment.

[de sterkste ophaler]

Hahahaha, wou je een weddenschap aangaan Mark?

Bedankt voor het compliment.

Alleen als het om kracht gaat. Qua vorm leg ik het af.
Nogmaals, keep it up.

[GeneralIx]

Alleen als het om kracht gaat. Qua vorm leg ik het af.
Nogmaals, keep it up.

Deadlifts?

[de sterkste ophaler]

Deadlifts?

Ook daar ben ik mee gegroeid. Ik deadlift nu 8 x 100 kg

[Falstyr]

En je squat?

[GeneralIx]

Ook daar ben ik mee gegroeid. Ik deadlift nu 8 x 100 kg

Als ik weer normaal ga eten versla ik je er nog wel mee. Verdere wedstrijdjes zie ik echter van af, die ga ik nooit van mijn leven halen.

[punani]

neem dan cashewnoten.. die zijn wel overal ongezout te vinden.

[erikv]

Ook daar ben ik mee gegroeid. Ik deadlift nu 8 x 100 kg

Als ik weer normaal ga eten versla ik je er nog wel mee. Verdere wedstrijdjes zie ik echter van af, die ga ik nooit van mijn leven halen.

Papi gaat ook weer rustig opbouwen baasjezolang ik twee keer jouw gewicht als 1 rm heb stil he ...schrale

OT: Still nice going bro

[Falstyr]

neem dan cashewnoten.. die zijn wel overal ongezout te vinden.

Voor 2,69 heb je bij de Bas ook zo'n 280gr bak met allerlei soorten noten zonder zout. Voor 2,79 heb je 250gr ongezouten cashew noten. Gelukkig zit er een noten zak op de hoek waar het goedkoper is.

[de sterkste ophaler]

@ Falstyr

Mijn squat is redelijk normaal te noemen. Niks bijzonders, 100 tot 120 kg. Meer hoef ik ook niet want ik reageer er nochtans nog goed op. Als ik er niet meer op reageer voeg ik wel weer gewicht toe.
De legpress is wel meegegroeid. Ik duw nu 230 kg schuin omhoog met deze oefening.

[GeneralIx]

De cut is even van de baan mensen. Mijn lichaam zegt gewoon ho. Ik voel me gewoon echt beduidend minder, heb bij de geringste intensiteit nu al kotsneigingen die veel te lang aanhouden, en mijn immuunsysteem is volgens mij tijdelijk naar de galamiezen. Ga dus twee weken (om mee te beginnen) weer op onderhoud+, met ub/lb schema'tje. Zal het topic verder open laten, zal wellicht morgen even wat schieten zodat jullie het "resultaat" kunnen zien. Kan echter zijn dat ik dan een vochtballonnetje ben vanwege de hernieuwde carbinname, als dat het geval is weet ik nog niet of ik wat post.

[erikv]

niet lang genoeg genomen voor de overgang van bulk naar cut?wel zuur.

[GeneralIx]

niet lang genoeg genomen voor de overgang van bulk naar cut?wel zuur.

Geen idee of dat het is. Denk dat ik dan eerder last had gekregen, maarja. Feit is gewoon dat ik ergens een fout heb gemaakt, en ik ben er nog niet achter wat.