dik

[Lunaman88]

van wanneer is iemand eigenlijk dik?


grtz

[Falstyr]

Vet% 15-20 ben je dik
Vet% 20-25 heel dik
Vet% 25+ vet overgewicht obesitas

[Lunaman88]

bedankt voor de info

[Shredmaster]

nog een goed advies is de stickys lezen voordat je 400 topics opent met vragen die vaak beantwoord zijn

[leiperd01]

Vet% 15-20 ben je dik
Vet% 20-25 heel dik
Vet% 25+ vet overgewicht obesitas

hoe kan je dat zien dat vetpercentages

[HYilmaz85]

hoe kan je dat zien dat vetpercentages

Meestal ruikt je huid dan heel sterk naar zweet =p

Nee dit kan je meten met een huidplooimeter.

Als je nou had gezocht had je je antwoord ook gevonden
http://forum.bodynet.nl/trainingssch...age-meten.html

[henk33]

Vet% 15-20 ben je dik
Vet% 20-25 heel dik
Vet% 25+ vet overgewicht obesitas

leo 1988 of iets die heeft ook rond de 15 % vet en die is echt absoluut niet dik,redelijk gespierde buik

[bong bong]

15% is echt niet dik nee. 18% vind ik gewoon stevig gebouwd. dik begint bij 20%

[moscomau]

record topic's openen.....???????

Dik gehaald!!!

[jordy]

Wou net zeggen lijkt me beetje kromme redenering. Opzich klopt het ook wel natuurlijk van 15-20 ben je natuurlijk wat vetter dat is een feit. Maar daarmee is nog niet gezegd dat je dan ook dik bent. Begint eerder vanaf ongeveer zo rond de 20%. Zit zelf ook rond de 15 en ben ook niet dik. Ligt er ook aan hoe de vetverdeling in het algemeen is over het hele lichaam. Als je op 15% zit en daarvan zit 14% op je buik (Voorbeeld) ja dan heb je een dikke buik ja. Maar als dit over je hele lichaam verdeelt is ben je echt niet dik. En daarbij is het natuurlijk ook een kwestie van mening. Wat de een dik vind hoeft de ander niet perse te vinden. Hoe vet iemand is is dus wel te meten. Huidplooimeter is een veel gebruikt middel daarvoor.

[lady79]

Word hier niet echt vorlijk van train al zolang, spieren heb ik aardig maar een vet percentage via zo'n weegschaal van 33% . ( Dik dus? )

eet redelijk gezond. zo af en toe een vette hap eens in de twee weken.
verder veel groente,fruit, aardappels, volkoren enz.

ben 29, 62,2 kilo en ben 1.68 heb zelf een buikje door twee zwangerschappen.

Hoe ga ik mijn vetpercentage naar beneden krijgen? heb veel gelezen op de site en denk dat ik kwa eten echt wel goed zit.

Greets Lady

[jordy]

Zo'n weegschaal is niet echt betrouwbaar over het algemeen. Je kunt beter een huidplooimeter gebruiken en op dezelfde momenten meten. Daarnaast hebben vrouwen over het algemeen vaak een wat hoger vetpercentage. Als je wilt afvallen zul je onder je behoefte moeten gaan eten en aan cardio doen. Je kunt eventueel ook nog je voedingsschema plaatsen mocht je hier niet helemaal zeker over zijn.

[Sancho]

Maak maar eens een nieuwe topic aan met wat je zo eet Dan zien we wel.

Er zit ook wel een groot verschil tussen mannen en vrouwen. Vrouwen hebben een hoger vet%. Wat jij hebt is misschien iets te hoog

[Patricia86]

Vet% 15-20 ben je dik
Vet% 20-25 heel dik
Vet% 25+ vet overgewicht obesitas

Wel zo handig om er dan ook gelijk bij te zetten dat het alleen voor mannen geld :P
15% vind ik voor mij toch wel perfect

[jordy]

15% is voor een vrouw heel netjes inderdaad.

Algemeen wordt aangenomen dat personen met een BMI die hoger is dan 25 een hoger gezondheidsrisico hebben. De BMI gaat echter niet voor alle personen op, terwijl ook het lichaamsvetpercentage er niet in wordt betrokken (terwijl dat juist erg belangrijk is).
Blijf natuurlijk de vraag hoeveel lichaamsvet is goed voor mij:
Mannen en vrouwen hebben een verschillende lichaamsbouw en daarom hebben ze ook een verschillend vetpercentage.
De man is lichamelijk genetisch ontwikkeld als jager, met een grotere spiermassa. Het lichaam van een vrouw is gebouwd om meer (beschermend) vet vast te houden om kinderen te kunnen baren.
Een man met precies dezelfde lengte en hetzelfde gewicht als een vrouw heeft meer spieren en minder vet dan de vrouw. (Daarom hebben mannen meer calorieën in hun voeding nodig dan vrouwen). De berekening die de Tanita weegschaal maakt is hier op afgestemd.

Onderstaande tabellen tonen gemiddelde lichaamsvetpercentages voor gezonde mannen en vrouwen De percentages in de kolom "goed" worden algemeen aanvaard als de ideale percentages. Kleine afwijkingen hiervan kunnen nog wel als een redelijk vetgehalte worden beschouwd. Zie onderstaande link.

http://www.checkyourhealth.nl/products.php?name=tanita&id=c

Alleen wil ik er nog wel even bij zeggen dat BMI voor bodybuilders niet echt toepasselijk is aangezien er hierbij uit word gegaan van het gewicht en niet van het vetpercentage.