fietsen en afslanken

**Swekie** · 15-06-2011, 07:31

Volgens mij klopt dat wel icm met een hartslagmeter, maar waarom een uur en een kwartier fietsen ? Je kan beter HIIT doen, 20 min knallen en het heeft als ik me niet vergis nog een beter effect qua vetverbranding.

Groeten Swekie

**tuner1346** · 15-06-2011, 07:32

Originally posted by Swekie View Post

Volgens mij klopt dat wel icm met een hartslagmeter, maar waarom een uur en een kwartier fietsen ? Je kan beter HIIT doen, 20 min knallen en het heeft als ik me niet vergis nog een beter effect qua vetverbranding.

Groeten Swekie

tis eigelijk een beetje genant, ik ben gaan fietsen met ons ma om wat te onstpannen was ook gewxeldig weer gisteren eh ;-))

**okidoki71** · 15-06-2011, 07:35

Originally posted by tuner1346 View Post

Hey iedereen,

Heb gisteren gaan fietsen om wat kcallekes te verbranden, nu had ik een hartslag meter om, na 1u en 15 min te fietsen tegen een hardslag van 121-142 bpm ben ik pakweg 1100 kcal kwijt kan dit ? of is dit een hartslag meter foutje ?

alvast bedankt

Uur fietsen op 60/70% hartslag verbrand je ongeveer 250 kcals.....

**tuner1346** · 15-06-2011, 07:37

Originally posted by okidoki71 View Post

Uur fietsen op 60/70% hartslag verbrand je ongeveer 250 kcals.....

per uur dan ?

**tuner1346** · 15-06-2011, 07:45

PS: ik neem 2 pillen synedrine perdag !

**okidoki71** · 15-06-2011, 07:45

Staat er toch?

**Dominick** · 15-06-2011, 08:23

Is een hartslagmeter foutje je hebt helemaal geen 1100cal verbruikt.
Het is zoals okidoki71 zegt.

**GespierdeMug** · 15-06-2011, 10:09

Bereken calorieverbruik: hoeveel calorieen verbrand je met het doen van sporten of dagelijkse activiteiten

Geen dank

**okidoki71** · 15-06-2011, 10:43

Originally posted by Wilcodemug View Post

Bereken calorieverbruik: hoeveel calorieen verbrand je met het doen van sporten of dagelijkse activiteiten

Geen dank

Geweldige calculator......dacht altijd dat m'n onderhoud rond de 3400 kcal was, blijkt het 6000 te zijn volgens de calculator....Heb ik even geluk dat ik niet broodje mager geworden ben en dat mijn kracht het afgelopen jaar enorm is toegenomen ondanks dat ik 2600 kcal onder onderhoud zat te eten.....

fietsen en afslanken