Afvallen, zwaar overgwicht...

[xBrian]

Lekker man, gaat heel goed zo te zien.
Veel plezier op curaçao

En wat betreft de steun, namens iedereen kan ik wel zeggen, graag gedaan.
Het is zeker niet raar, ik weet heel goed wat je bedoelt.
heb het namenlijk zelf ook ervaren als zeer welkom.

Nogmaals goed bezig.

[Pallas]

Fijn om te horen dat je je goed voelt en dat wij daaraan hebben meegeholpen. Ik wens je een fijne vakantie, een goede manier om jezelf te belonen!

[ndc12]

Misschien is het inhoudelijk een reactie waar je weinig aan hebt, maar ik wil wel zeggen dat ik dit heel knap van je vindt en je veel succes wens.

Hou vol!

[niet_hier]

Dus vergeleken met kerstmis 2011 ben je alweer ruim 12 kilo kwijt? Dat blijft maar doorgaan aldaar, erg goed bezig. Je bent dus al ruim vier maanden achtereen zo'n 6 a 7 kilo per maand aan het verliezen. Ik denk dat velen jaloers op je zijn.

[bpcars]

is alweer enige tijd terug dat ik hier voor 't laatst was... ondertussen veel gebeurt, veel vakantie ''ingehaald'' en veel gedaan wat niet mocht :P

maar meer dan 4 kilo's erbij is het nooit geworden... heb begin augustus, rond de 95KG gezeten... maar ik voelde me er niet zo lekker bij... raar uit te leggen, ik had nogal veel vakantie/drank/eten op waarop ik weer vol ging met cardio/dieeten ed... dat is leuk, maar dat hou je niet voor altijd vol... dus alles weer omgegooid... met KT begonnen, cardio als warmup/cooldown en me voeding weer in orde...

resultaat 104 KG, voel mij top... en zie er nog beter uit ook.... als ik rond dit gewicht kan blijven, en nog wat spier eraan mag plakken ben ik blij..


dat was weer een korte update van mijn doen en laten....

[niet_hier]

Dus in februari was je 120 kg en nu (begin oktober) ben je 104 kg? Dat is dus 16 kg eraf in 8 maanden? Gemiddeld 2 kg per maand eraf, een goed resultaat.
Als je van plan bent om niet zozeer op je gewicht te focusseren maar meer op "body composition" dan doe je er goed aan om niet alleen jezelf te wegen, maar ook maten te nemen en jezelf geregeld te fotograferen. Zelfs als je gewicht niet veel verandert kan je dan toch zien of je activiteiten effect hebben.