Slank, maar met buikje

[Nars]

vifit, of het nou echt slecht is weet ik niet maar er zijn betere producten. Succes

[niet_hier]

Een (of twee) gekookt eitje bij het ontbijt is een prima begin. Vervolgens nog eentje bij de lunch kan je ook prima hebben.
En havermout bij het ontbijt is ook een goed begin van de dag. Maar pas op met muesli en dergelijke producten: ook deze hebben vaak veel toegevoegde suikers.
Drinkyoghurt bevat meestal veel suikers. Het is beter om gewone yoghurt te nemen.
's Avonds laat nog een bakje kwark en dan ben je al een heel end op de juiste weg.