Afvallen en sporten

[Viking18]

http://forum.bodynet.nl/fotos-leden/...-na-3-mnd.html

En kun je nagaan, dit is slechts 3 maanden. Met de juiste voeding en training kun je echt heel veel vooruitgang boeken! De kunst is discipline, als jij niet blijft trainen je er qua voeding met de pet naar gooit wordt het lastig.

[Ellie]

Als je goed traint dan is die BBB overbodig. Dat zit al gewoon bij je trainingsprogramma in. En ja, het is echt mogelijk om strak, sterk en slank te worden

[Viking18]

Oh wacht, buik benen billen? Hoe kon ik dat vergeten, haha.

[Ellie]

Voor inspiratie kun je dit eens bekijken: Testosterone Nation: Figure Athletes
Dit zijn foto's van vrouwelijke sportsters die aan figuurcompetities meedoen, dit is een aparte damesklasse.

[Lotje1991]

Voor inspiratie kun je dit eens bekijken: Testosterone Nation: Figure Athletes
Dit zijn foto's van vrouwelijke sportsters die aan figuurcompetities meedoen, dit is een aparte damesklasse.

Goh dit ligt wat over de grens hé, de dag dat ik zo'n lichaam bereik.

[Beaudien]

. Maar mijn vraag was nu , excuses als ik herhalend overkom, maar als het echt mogelijk is dmv fitness (4x id week)+ BBB+ gezond eetpatroon een aantal kilo's en cemtimeters te verliezen en een strakke buik en billen te krijgen.

Ja, dat kan. En als het mij als oude vrouw lukt, kan het een jonge meid zeker lukken. Maar wat ik al zei, het gaat niet vanzelf.

[Lotje1991]

Ja, dat kan. En als het mij als oude vrouw lukt, kan het een jonge meid zeker lukken. Maar wat ik al zei, het gaat niet vanzelf.

Dankjewel, je geeft me motivatie! . Ik heb misschien even een rare vraag, maar is het inderdaad zo dat je meer en sneller resultaat bereikt als je gaat fitnessen dan dat je zelf gaat sporten, lopen, fietsen, zwemmen..?

[talalelh15]

Dankjewel, je geeft me motivatie! . Ik heb misschien even een rare vraag, maar is het inderdaad zo dat je meer en sneller resultaat bereikt als je gaat fitnessen dan dat je zelf gaat sporten, lopen, fietsen, zwemmen..?

Jup

[Viking18]

Voor inspiratie kun je dit eens bekijken: Testosterone Nation: Figure Athletes
Dit zijn foto's van vrouwelijke sportsters die aan figuurcompetities meedoen, dit is een aparte damesklasse.

Ik krijg meer, en meer, en meer gespect voor Ellie, wat een figuurtjes op die site zeg

Edit: nog meerdere pagina's ook, topper dit

[IJsBlok]

Dankjewel, je geeft me motivatie! . Ik heb misschien even een rare vraag, maar is het inderdaad zo dat je meer en sneller resultaat bereikt als je gaat fitnessen dan dat je zelf gaat sporten, lopen, fietsen, zwemmen..?

is geen gekke vraag hoor maar ja het klopt.
de reden is door de na verbranding.
bij andere sporten verbrand je na het sporten niet zoveel meer, maar met krachttraining is dat wel zo.

[Beaudien]

Dankjewel, je geeft me motivatie! . Ik heb misschien even een rare vraag, maar is het inderdaad zo dat je meer en sneller resultaat bereikt als je gaat fitnessen dan dat je zelf gaat sporten, lopen, fietsen, zwemmen..?

Ja. Met kt verbrand je meer vet en je wordt er strakker van.

[Beaudien]

Ik krijg meer, en meer, en meer gespect voor Ellie, wat een figuurtjes op die site zeg

Edit: nog meerdere pagina's ook, topper dit

Rustig aan jij, je bent herstellend!!

[Bodypopje]

Hoi Lotje,

ik herken me wel in jouw doel.
Bij mij hetzelfde verhaal.
Krachttraining 3x per week en daarnaast uurtje cardio werkt voor mij prima.

Je doel is zeker haalbaar, veel info halen uit de topics met tips over voeding en sport.

Succes!

groetjes, Bodypopje

[Viking18]

Rustig aan jij, je bent herstellend!!

Vrouwtjes kijken mag altijd beaudientje, ga je je zelfs wat fitter en alerter door voelen. Adrenaline enzo, zoals een tijger wanneer hij z'n prooi ziet

Kijk, dit is toch een schatje:

[Beaudien]

Kijk, dit is toch een schatje:

nou inderdaad, ik kwijl ervan................