avondsnack

[Tixz]

hey

savonds krijg ik soms zon enorme zin om iets lekkers te gaan eten!
terwijl ik al een poosje op mijn voeding let en het gaat ook super, maar het begint wel vervelend te worden elke keer de zin in iets lekkers. Het is niet dat ik honger heb eet de hele dag ook wel voldoende!

iemand tips?
thnx

[sendenbanane]

niet eten, of w8 eet broccoli dat kan nog wel, of water drinken,, sávonds niet eten na 8/9 uur ofzo. dat slaat op als vet, behalve als je dan net van sport bent gekomen.

aah kheb nu ook zin in, w8 ik ga zo broccoli maken

[Tixz]

haha om eerlijk te zijn moet er niet aan denken om nu nog broccoli te maken! ik ga ook zeker niet eten maar het word zo ontiegelijk vervelend.terwijl ik niet echt honger heb

[wzoet]

niet eten, of w8 eet broccoli dat kan nog wel, of water drinken,, sávonds niet eten na 8/9 uur ofzo. dat slaat op als vet, behalve als je dan net van sport bent gekomen.

aah kheb nu ook zin in, w8 ik ga zo broccoli maken

bullshit

[sendenbanane]

why? explain it pls

[monster menno]

Ik vreet wat ik wil, ik werk het er wel af.

[Tixz]

dus nu ook wel een zakje chips?

[sendenbanane]

maar leg het eens uit.. why bullshit?

[rawa92]

1oo gram brocolli

29 kcal
125 kj
90gr water
3gr eiwit
2gr carbs
0,2gr vet
0gr verzadigd vet

Niks mis mee ...

[monster menno]

1oo gram brocolli

29 kcal
125 kj
90gr water
3gr eiwit
2gr carbs
0,2gr vet
0gr verzadigd vet

Niks mis mee ...

Zeker niks mis mee

[martin01]

Het werkt voor iedereen anders. Ieder lichaam is uniek op Ze elk soort.
Dus je kan niet zeggen, niemand mag na 09:00 meer Wat eten, we zijn Niet Allemaal Zelfde soort robots!
Je kan makkelijk kipfilet eten in de avond
Of ommelet, gekookte eieren, biefstuk , tonijn, kwark! Etc etc.
Heb je meteen ook geen zin in een snackje
En als je een x wil snacken, maak je zo nu en dan een uitzondering, is je dieet ook makkelijker vol te houden.

[martin01]

1oo gram brocolli

29 kcal
125 kj
90gr water
3gr eiwit
2gr carbs
0,2gr vet
0gr verzadigd vet

Niks mis mee ...

Eiwitten eten ipv groentes, dat eet je als goed is voldoende overdag !

[rawa92]

Eiwitten eten ipv groentes, dat eet je als goed is voldoende overdag !

De toppic zegt dat hij zo nu en dan zin heeft in een avond snack (rond 8 uur denk ik dan). Dan kan een beetje groente toch geen kwaad? Je kunt nauwelijks spreken over koolhydraten in brocolli dus je zult het ook niet snel omzetten in vet... Of hij moet als snack een blikje tonijn openen, dat barst van de eiwitten.

[gain is pain]

Licht gezouten rookvlees plakjes over een party stick augurk....

Das pas lekker

[martin01]

Als je goed leest geeft hij al aan geen trek in broccoli te hebben.
En nee broccoli kan geen kwaad maar je hebt er meer aan als je nu eiwitten gaat nemen dan broccoli, met een lekkere ommelet of lekkere gebakken malse kip zal de zin in iets lekkersheid eerder weggaan dan met een beetje broccoli , waar je een hele zowat van zou moeten gaan eten.