Tweet
Gip je maakt die gozer nog gek 
-
-
Surimi sticks, zelfgemaakte sushi. Gebakken ei met bacon/kalkoenspek... Natuurlijk met mate.
Gedroogde en gekruide stukjes vlees/vis (beefjerky en in de toko verkopen ze gedroogde en gekruide vis 'plakjes' flinterdun)
Gezond hoeft niet altijd vies te zijn en 'droog' het moet gewoon passen in je voedingschema..Make it happen, shock everyone!Comment
-
bullshit omdat je 'snachts ook je verbranding hebt, vervolgens je herstel en vergeet de hormoontjes niet. een uitgebalanceerd dieet is dus belangrijk, gebruik de hier zo gangbare excelsheet. hierin staat nog even als norm aangegeven dat er om 22:15 nog wordt gegeten voordat het om 23:30 bedtijd is (i don't always practice what i preacht:$...). sterker nog, optioneel is er ook nog om 23:15 een maaltijd in gezet. bij het voedingscentrum en dat soort simpele zielen is het nog altijd gangbaar om niet meer na 8 u te eten, maar een mooie smoes te bedenken om nog even een lekkere caloriebom aan koek naar binnen te werken, omdat we zo hard hebben gesport...Originally posted by cihad42 View Post"is it not largely by the ecxercise of will-power that most things are achieved?" - Eugen SandowComment
-
Originally posted by rawa92 View Post
Nee behalve dat het voor mij niet onder de categorie "snack" valt, maar onder de afdeling "noodzakelijk kwaad".
Ik zie mezelf dit niet even lekker op de bank wegeten 's avonds en ik denk dat hij juist zoiets bedoelt?"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Idd! Zit zelf meer aan een ongezouten noten mix oid te denken.. lijkt meer op een snack en is nog goed voor je ook nog!Originally posted by Beaudien View PostNee behalve dat het voor mij niet onder de categorie "snack" valt, maar onder de afdeling "noodzakelijk kwaad".
Ik zie mezelf dit niet even lekker op de bank wegeten 's avonds en ik denk dat hij juist zoiets bedoelt?
Keuze tussen noten en broccoli is voor mij snel gemaakt
Comment
-
je koohydraten beter verdelen over de dagComment
-
Originally posted by Beaudien View PostNee behalve dat het voor mij niet onder de categorie "snack" valt, maar onder de afdeling "noodzakelijk kwaad".
Ik zie mezelf dit niet even lekker op de bank wegeten 's avonds en ik denk dat hij juist zoiets bedoelt?
Ik hoef het niet weg te kauwen, scheelt weer
Pak wel een bak chips.Comment
-
haha jij snapt hetOriginally posted by Beaudien View PostNee behalve dat het voor mij niet onder de categorie "snack" valt, maar onder de afdeling "noodzakelijk kwaad".
Ik zie mezelf dit niet even lekker op de bank wegeten 's avonds en ik denk dat hij juist zoiets bedoelt?
Comment
-
Gewoon genoeg eten en meer over een dag verdeeld eten. Dan heb je ook geen zin in een snack.
Comment
-
Whahah , misschien zit dat bij jou zo maar bij de Ts en bij mijzelf ook niet en wss bij vele anderen ook niet !Originally posted by talalelh15 View Post
S avonds na de training, en de daarbijbehorende shake etc , krijg ik later toch wel weer zin aan een snack !Comment
-
dan eet je gewoon te weinig, zo simpel is dat!Originally posted by Hooligan View Post“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
Tosti's
Toastjes met Osseworst, schimmelkaas, pesto of tapenade is mijn avondroutine.
Ommelet met groentes, maar dan roerbakken met noodles en met stokjes eten.
(zo lijkt het op afhaal woktogo) Of een karbonaadje met zaanse mayo hmmmmmm
Af en toe een kilo snoep wegdrukken doe ik ook nog wel, maar is niet goed.SsssmokingComment
-
you know you're a bodybuilder when...Originally posted by cihad42 View Postaah kheb nu ook zin in, w8 ik ga zo broccoli maken
FTW broccoli als snackSsssmokingComment
-
Zo simpel zie ik het niet, maar misschien dat er ook een verschil is hoe het uitgedrukt wordOriginally posted by maar7en8 View Post
ook al heb ik mijn voeding gehad, heb ik s avonds nog vaak trek aan wat "lekkers" dit kan ook zijn omdat ik het altijd al heb gedaan , s avonds na de training even rustig je dingetjes afwerken en daarna ff tv kijken met bijv. chips, nootjes, droge worst etc..
Voor mijzelf vind ik het geen probleem om zo een extratje er bij te nemen omdat ik mezelf nog steeds te licht / te droog vind en ik mezelf al ver genoeg vind gaan betreffende de voeding !
Dus de vraag van mijn kan is dan of de TS het ziet als :
"honger" > te weinig gegeten
"lust" > gewoon zin aan iets lekkersComment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...1 hour ago -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...4 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...2 weken geleden
Comment