Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
ik denk dat het je kuur niet echt zal tegen werken, maar alle energie die je in het cardio stop kan je niet geven aan het pompen. Maakt dit erg veel uit zou ik het niet doen, maar maakt dit weinig tot geen verschil zou ik het wel doen want dan zul je toch iets droger uit de kuur komen.
grt f
als trainen een gewoonte is komt de rest vanzelf..
Denk eerlijk dat die ene dag cardio niet veel zal doen aan je vetpercentage. Beter is als je nu al een bf hebt wat aan de hoge kant is zorgen dat het een paar % naar beneden gaat.
GRtz..
Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.
Denk idd dat een keer cardio-en in de week niet veel aan je Bf % doet. Voor het verlagen hiervan denk ik zelf toch wel aan 3x een uur in de week. Als je dit na je training doet, zal het niet echt tenkoste gaan van je training en je winsten. Zeker niet met een goed dieet en extra eiwitten/amino's.
Als je cardio na je kuur wilt gaan doen zou ik dat een maand of langer na je kuur gaan doen. Niet direct na je kuur dan ben je je massa snel weer kwijt..
Grtz..
Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.
Ik geloof niet dat mensen hun winsten verliezen als sneeuw voor de zon als ze tijdens hun kuur cardio-en. Misschien in totaal een kg minder winst maar wel droger! En droger ziet er vaak groter uit. Als je met een hartslagmeter traint in de vetverbrandings zone en genoeg eiwitten neemt, zal het wel meevallen denk ik.
Maar laat me stellen ,dat ik in mijn massa kuur na elke training een 30minuten zou cardio doen op 70% van mijn hartslag (dus in vetverbranding) zou dit ten koste gaan van mijn gains
Je wilt een massa kuur gaan doen, dus ik zou me dan ook echt op massa richten.
Ik zou geen cardio doen voor vetverbranding. Maar om je conditie goed op pijl te houden kan het geen kwaad. Ik zou dan bijv. 1x in de week 30 minuten cardio doen op redelijk hoog niveau.
Zou je inderdaad gewoon op massa richten snipke, als je echt veel vet aan gaat zetten, kan er misschien wel aan je voeding gesleuteld worden.
Wat je kan doen is na je kuur clen nemen, verlies je wat vet mee, en heeft een anti katabolische functie. Dus behoug je spieren ook beter.
GRtz.
Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.
Ik ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
Deze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
Comment