De cardio controverse

[pescatore]

Jij:


Jij zegt dat cardio een effiecientere manier van vetverlies is dan alleen te gaan cutten met voeding, beide naast krachttrainig welteverstaan...

Ik zeg je van niet, vandaar ook mijn vraag aan jou en je antwoord staat in tegenstelling met je eigen verhaal door met een antwoord te komen als deze



Om een voorbeeld te noemen, we kennen allemaal het verhaal van Dynobet, hoe hij in korte tijd zonder cardio, puur door z'n voeding aan te passen naar een % of 6 kwam te staan....dus wat is efficiënter vroeg ik mij dan af...

Ik zeg dat je per kcal meer vet verbrand. Hence de term, efficienter. Daar is niks tegenstrijdigs aan. Dit wil tevens ook niet zeggen dat men geen beter netto-resultaat kan behalen met louter voeding aan te passen.

Een voorbeeld van iemand noemen doet ook niks aan of af aan die stelling. Ik ben nu, zonder je te willen beledigen, aan het twijfelen of je oprecht zo simpel bent of dat je loopt te trollen.

[Dexie]

Ik vind het wel een leuk stukje hoor, beetje bronvermelding had wel gemogen, maar lekker simpel en toch best veel info!

[stanleymarclar]

Ik zeg dat je per kcal meer vet verbrand. Hence de term, efficienter. Daar is niks tegenstrijdigs aan. Dit wil tevens ook niet zeggen dat men geen beter netto-resultaat kan behalen met louter voeding aan te passen.

Een voorbeeld van iemand noemen doet ook niks aan of af aan die stelling. Ik ben nu, zonder je te willen beledigen, aan het twijfelen of je oprecht zo simpel bent of dat je loopt te trollen.

Het stukje is wel een beetje opzichtig maar cardio kan zeker wel toegevoegde waarde hebben in de cut er zijn gewoon teveel variabele waar je rekening mee moet houden in de keuze of je wel of geen cardio doet. Als je onderhoud bijv. al heel laag is kan cardio toevoegen om je onderhoud wat op te krikken en niet extreem laag in kcals te zitten terwijl iemand met bijv. met een onderhoud van 4000 kcal geen cardio nodig zal hebben om diep te cutten.

[talalelh15]

Ik vind het wel een leuk stukje hoor, beetje bronvermelding had wel gemogen, maar lekker simpel en toch best veel info!

Wat heb je aan die info als het in incorrect is?