41 kilo afgevallen

[shopgirl]

Hallo allemaal ik ben miranda uit Assen 32 jaar, en woog november 2005 nog 126 kilo, veel te veel natuurlijk, en ben op dieet gegaan ik woog vandaag 83 kilo bij een lengte van 185 ik train 3x per week 2 uur maar toch heb ik veel los vel bij mijn buik en last van zwaai armen, graag wil ik hier wat aan doen alleen ik wil geen gespierde armen alleen strak met een beetje spier opbouw ook wil ik mijn buik strak, hoe pak ik dit aan??? hoe zwaar mag ik eigelijk wegen???

[Rabbit]

Als je echt veel vel hebt dan zal je dit chirurgisch moeten laten verwijderen vrees ik. Hoeveel je 'mag' wegen hangt er vanaf. Je kan veel spieren heben of zware beenderen... De norm is denk ik 10kg onder je lengte. Dus 75kg in dit geval. Maar als je aan krachttraing doet dan kom je daar zowieso bovenuit dus staar je niet blind op die weegschaal en gebruik wat meer de spiegel als indicator . Knappe prestatie trouwens

Edit: Oh ja, hier http://forum.bodynet.nl/even-voorstellen/ kun je je eigen voorstellen. Dan weet iedereen gelijk wie je bent.

[Shannasse]

Topic (voorlopig) gesloten wegens niet volgen van de regels.