goede feesten voor iedereen
en wou eens vragen of mijn eetschema er een beetje goed uitziet. alle reactie is welkom ze.
mijn doel is bijkomen in massa.
brinta
2 boterhammen
pindakaas
eiwitshake
melk
4 boterhammen
kippewit
soepje
banaan
mandarijn
yoghurt
melk
4 boterhammen
kippewit
soepje
banaan
mandarijn
yoghurt
melk
2 boterhammen
kippewit
melk
weightgaigner
avondeten
voor training eiwitshake
na training eiwitshake
noten
kwark
alvast bedankt voor het advies
en wou eens vragen of mijn eetschema er een beetje goed uitziet. alle reactie is welkom ze.
mijn doel is bijkomen in massa.
brinta
2 boterhammen
pindakaas
eiwitshake
melk
4 boterhammen
kippewit
soepje
banaan
mandarijn
yoghurt
melk
4 boterhammen
kippewit
soepje
banaan
mandarijn
yoghurt
melk
2 boterhammen
kippewit
melk
weightgaigner
avondeten
voor training eiwitshake
na training eiwitshake
noten
kwark
alvast bedankt voor het advies
Comment