he k*t moet ik 's ochtends vroeg helemaal naar de Febo rijden...
Wat moet ik eten om per dag aan 2800 Kcal en 140g/eiwit te komen?
Collapse
X
-
Sterkste ophaler
3 boterhammen NAAST die shakie...
Kev
Damn wat is er mis met kaas? Gewoon gezond hoor.. teveel suiker en zout? Die combinatie klopt volgens mij al voor geen meter. Ja lekker veel vet ja maar deze worden heerlijk snel weer verteerd.
Over dat ham snap ik helemaal niet. De ham die ik altijd heb (gewoon eerlijk) van de lidel bevat weinig vet hoor.
Lol, ik merk het ook absoluut niet aan mijn lichaam of ik er nou dikker van wordt of niet. Over die broodje kroket trouwens... haha ja als het echt zo is dan doe ik het met alle plezier. Jammie....
Comment
-
Originally posted by Nex- View PostSterkste ophaler
3 boterhammen NAAST die shakie...
Kev
Damn wat is er mis met kaas? Gewoon gezond hoor.. teveel suiker en zout? Die combinatie klopt volgens mij al voor geen meter. Ja lekker veel vet ja maar deze worden heerlijk snel weer verteerd.
Over dat ham snap ik helemaal niet. De ham die ik altijd heb (gewoon eerlijk) van de lidel bevat weinig vet hoor.
Lol, ik merk het ook absoluut niet aan mijn lichaam of ik er nou dikker van wordt of niet. Over die broodje kroket trouwens... haha ja als het echt zo is dan doe ik het met alle plezier. Jammie...."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
wat denk je zelf zou je eraan slecht doen als je en paar plakken kaas en ham neemt,ik eet ook frikandelen fritjes zo nu en dan maakt allemaal geen ruk uit vind ik ,en vooral hier zijn veel gasten lijden alswaar voor de sport wat wij uitoefenen aan ondergewicht.
die kunnen de calorieen wel gebruiken.
Comment
-
leipe ouwe
Inderdaad. Maakt toch niks uit of je frikandelen etc 1 of 2x per week eet? Eten moet ook een keer lekker smaken. Elke dag rijst, aardappelen, groente, kwark, fruit etc daar word ik gewoon ziek van.
Door de weeks eet ik wel gewoon gezond maar in het weekend prop ik me echt helemaal vol met frikandellen enzo... Het gaat goed met mij, ik krijg ook steeds meer spiermassa ondanks dat het er in de weekend wat heftig aan toe gaat.
Een keertje in de 7 dagen ongezond eten is toch niet zo erg? Ik ga maar eens weer frikandellen klaarmaken, lol heb er zin in.
Comment
-
Originally posted by Nex- View Postleipe ouwe
Inderdaad. Maakt toch niks uit of je frikandelen etc 1 of 2x per week eet? Eten moet ook een keer lekker smaken. Elke dag rijst, aardappelen, groente, kwark, fruit etc daar word ik gewoon ziek van.
Door de weeks eet ik wel gewoon gezond maar in het weekend prop ik me echt helemaal vol met frikandellen enzo... Het gaat goed met mij, ik krijg ook steeds meer spiermassa ondanks dat het er in de weekend wat heftig aan toe gaat.
Een keertje in de 7 dagen ongezond eten is toch niet zo erg? Ik ga maar eens weer frikandellen klaarmaken, lol heb er zin in.Last edited by Gauner; 12-04-2008, 13:41.
Comment
-
wejoo is 500 gram kwark per dag niet veel??
ik at gister in de avond zon bak leeg, duurde 1 uur (rustig etende + msn'en :P)
beetje net als karnemelk, maare krijg je geen uitslag, puisten ofzo hahah als je elke dag zon bak leegeet.... want anders ga ik et nie eten hoor :P
ik vond het niet eens zo vies "Zaanse Hoeve kwark"
kweeniet hoor :P, maar die eiwitten zijn wel goed in die bak en alleen 62 cent vriend haha
Comment
-
Originally posted by Chillende_Czech View Postwejoo is 500 gram kwark per dag niet veel??"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Verder klinkt dit misschien raar..maar die 2800 kcal en 140 gr. eiwit zit ik zó aan hoor!
Mar goed..Had eigenlijk niet echt het idee dat kaas zo enorm slecht was..Nooit last van gehad, redelijk wat proteïne, vetten..hm. Is voor mij een belangrijk deel van mijn eten.
Aanraders voor vervanging?Achievements comes in cans, not can'ts.
Comment
-
Kipfilet en pindakaas (of een andere notenpasta zonder suikers en dat soort ongein)."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?door pebitech00It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op pws-opdrachtdoor pebitech00This blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00I prefer to read this kind of stuff. The quality of content is fine and the conclusion is good. Thanks for the post
3D Fonts for Cutting Machin...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
Tag Cloud
Collapse
Comment