Tweet
vanavond weer wekelijkse pizza met extra champignons en broccoli deze keer.
-
You don't quit when you're tired.
You quit when you're done. -
Kwark in koelkast op 't werk laten staan dus twee blikjes tonijn met wat mayo en peper weg aan t werken.."People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."Comment
-
kak, op pad en me shakebeker niet mee, nu dus al aan de rijst en kip mmmmmmhhhhhhComment
-
Bakje kwark, havermout met melk en whey.Hard work Pays off!Comment
-
Standaard 4 eieren, 70 gram havermout en 250 ml melk..." Sky high stacks " - Jesse PinkmanComment
-
straks even ontbijten en daarna lekker de stad in.You don't quit when you're tired.
You quit when you're done.Comment
-
havermout,ricepowder,whey,lijnzaadolie shakeComment
-
Bakkie 'nassi', kip rijst, roerei en sausje.
Maar mijn god wat heb ik hier veel peper in gemikt zit dik te tranen hiero op school :')
Heb van die gedroogde pepertjes erin gedaan waar ik dan zo die pitjes uit strooi doe dat normaal wel vaker maar heb er nu vier in zitten pffff"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."Comment
-
-
een tonijnsalade en drie volkoren boterhammenComment
-
16 rijstwafels
25g kokosolie van de lepel"Straight outta gym"Comment
-
net wat gegeten en vanavond Hollandse kost: bietjes, gekookte aardappelen en een stukje rundvlees.You don't quit when you're tired.
You quit when you're done.Comment
-
Vanavond wat rijst met kipdrumstickssComment
-
200gram tonijn met wat plakjes komkommerComment
-
Omelet
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...6 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...3 weken geleden
Comment