"Slechte" vetten

[Iron Mind]

ongeveer 30% van je totale vet-inname mag bestaan uit verzadigde vetten ( let op, wel de meervoudige verzadigde en niet de enkelvoudigde) de rest van de vet iname verdelen aan epa en dha (visolie/vetten) en onverzadigde en dan vooral de enkelvoudigde (olijfolie).

Welke onverzadigde vetten zijn dus beter enkelvoudige of meervoudige, want ik zag dat een groot verschil in zat bij de pinda's in de supermarkt geloof ik. Verder heb ik natuurlijk Calve pindakaas

[okidoki71]

Welke onverzadigde vetten zijn dus beter enkelvoudige of meervoudige, want ik zag dat een groot verschil in zat bij de pinda's in de supermarkt geloof ik. Verder heb ik natuurlijk Calve pindakaas

De enkelvoudige

[Falstyr]

De vraag is dus waarom koekjes/frisdrank/chocola/snoep enz ongezond zijn.
Komt het door de suikers, vetten enz?

Had volgens mij ook een keer gehoord dat koolzuur in frisdrank ook positief effect had, maar zit wel weer veel suiker in wat het ongezond maakt.

Het is ook wel moeilijk om te kijken wat een product nou echt slecht maken want suikers en vet zitten vaak bij elkaar.

zijn we voor het gemak het volgende vergeten?

http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...d-obesity.html

[de sterkste ophaler]

zijn we voor het gemak het volgende vergeten?

http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...d-obesity.html

Je bent zelf fokkin' evil gast