Discussie Ash, Fal, Leo

[Mindgamer]

Indd, ik ga meteen voor de 10%. Zit nu op 14%.

[Kevster]

Gaat best hard naar beneden op moment. Gisteren viel me op dat lopen weer stuk makkelijker was. Dijbenen wrijven stuk minder tegen elkaar nu, broek ging nu weer wat makkelijker over me bovenbenen met aantrekken.

Onderhoud is 4500kcal ish ben in 3 weken tijd gezakt naar 1700-2000kcal op rust dagen. Hier neem ik merendeels whey shakes met als avondmaal lading kip en groenten. Op sportdagen ben ik gezakt naar 2500kcal en zo'n 200gr koolhydraten op die dagen.

Merk dat me spieren nu geen vocht meer vasthouden en platter lijken. Maar toch nemen ze qua omtrek nog steeds lichtelijk toe. Ben benieuwd als ze weer volgepompt zijn met vocht hoe huge ze dan wel niet zijn

Soow.. das wel ineens een flink verschil. Heb je geen last van geestelijke toestanden? Dipjes enzo door het kcal tekort?

Na deze cut ga ik 4-6 weken lichtjes boven onderhoud eten. Daarna ga ik verder met cutten. MichaelP zei dat hij 10% wilt voor de zomer. Dus misschien dat ik met hem mee ga doen Dan heb ik wel weer ruimte genoeg om anderhalf jaar te kunnen gaan bulken hehe.

Zou je zo laag gaan? Dacht dat je dat altijd veels te laag vond. Denk dat dat wel echt woest uit gaat zien.

[Falstyr]

Lol ik ga mee doen. Heb niks gezegd dat ik het ga halen :P

[Kevster]

Ecto fallus. Past niet bij je. haha

[Mindgamer]

Ik krijg altijd zo'n zwaar geil, lekker gezicht van 12% BodyFat, plus mooie benen en bovenlichaam...Ja, ik ga vanaf nu altijd zo zijn en enorm veel meisjes palen xD
Ik ben een narcist....

[Revius]

Ik krijg altijd zo'n zwaar geil, lekker gezicht van 12% BodyFat, plus mooie benen en bovenlichaam...Ja, ik ga vanaf nu altijd zo zijn en enorm veel meisjes palen xD
Ik ben een narcist....

nice one

[Falstyr]

bij 12% lijk ik net een uitgemergelde mummy

[Mindgamer]

Bij 12% kijk ik de hele tijd in spiegels en probeer ik mezelf te accepteren xDxD:P

[Shredmaster]

Kun je dingen niet gewoon denken in plaats van steeds maar te posten?

[The Phoenix]

Ik krijg altijd zo'n zwaar geil, lekker gezicht van 12% BodyFat, plus mooie benen en bovenlichaam...Ja, ik ga vanaf nu altijd zo zijn en enorm veel meisjes palen xD
Ik ben een narcist....

De vraag is of de meisjes jou wel willen palen. Mocht je eindelijk dan iemand zo ver hebben gekregen wees dan slim en pak haar eerst en dan pas praten. succes.

[Mindgamer]

Haha, ik ben een sociopaat, dus weet wel hoe ik me moet gedragen hoorrrr....Het wordt anders wat in lange relaties. Dan val ik vaak door de mand:P

[Revius]

De vraag is of de meisjes jou wel willen palen. Mocht je eindelijk dan iemand zo ver hebben gekregen wees dan slim en pak haar eerst en dan pas praten. succes.

De meeste meisjes houden niet zo van mannen palen.

[Ashley]

Hoeft voor jou helemaal niet te werken.
Zoals Punani zegt luistert hij naar zijn lichaam en stemt daarop af.

Hij telt zijn kcal niet.....dus dat afstemmen valt wel mee.

Ik snap eerlijk gezegd niet waarom je dit direct aan neemt.

Waarom ik dit aanneem.....ik heb dit 6 maanden geleden al een keer aangekaart en kreeg eigenlijk weinig antwoord op mijn vraag toen....Nu heb ik een antwoord op mijn vraag en ben ik er niet van overtuigd dat een hoge vetiname zoveel bijdraagt aan spieropbouw....Ik ben al een tijd aan het lezen op andere forums en die handhaven allemaal lage vetiname. Dus ik neem dit niet zo maar aan.

[Revius]

Waarom ik dit aanneem.....ik heb dit 6 maanden geleden al een keer aangekaart en kreeg eigenlijk weinig antwoord op mijn vraag toen....Nu heb ik een antwoord op mijn vraag en ben ik er niet van overtuigd dat een hoge vetiname zoveel bijdraagt aan spieropbouw....Ik ben al een tijd aan het lezen op andere forums en die handhaven allemaal lage vetiname. Dus ik neem dit niet zo maar aan.

Ik bedoelde eerder dat je de voorgaande beweringen allemaal weerlegde en met deze instemde.

[GeneralIx]

Haha, ik ben een sociopaat, dus weet wel hoe ik me moet gedragen hoorrrr....Het wordt anders wat in lange relaties. Dan val ik vaak door de mand:P

Jij bent geen sociopaat, gewoon een borderliner. Een flink onzekere ook nog. En dat is iets dat absoluut niet te verenigen valt met sociopaat zijn.